Mnestička aktivnost je sposobnost mozga da popravi, zapamti bilo koju informaciju i reproducira je u pravo vrijeme. Ljudski mozak ima vrlo razvijenu sposobnost točne reprodukcije činjenica i događaja.
Ali neki ljudi imaju mentalne poremećaje. Zašto se to događa i kako ih ispraviti, raspravljat će se u članku.
Mnestička ljudska aktivnost. Značajke
Mnestička aktivnost je rad moždane kore, usmjeren na percepciju, sistematizaciju i dosljednu reprodukciju informacija. Samo osoba ima sposobnost pamćenja informacija koje nisu povezane s izravnom percepcijom svijeta putem osjetila. Međutim, s pažnjom su povezani osjećaji.
Ljudski mozak neprestano percipira i analizira dolazni tok signala. Ali kao svjesna bića, možemo selektivno usmjeriti svoju pažnju na prava područja.znanja i pamtiti apstraktne izjave koje nemaju vidljivost.
Procesi mnestičke aktivnosti. Faze
Proces pamćenja prolazi kroz nekoliko faza uzastopce.
- Prepoznavanje materijala. Pažljivo čitanje ili slušanje materijala potrebno je kako bi se ostavio trag u mozgu.
- Onda ovaj trag mora biti popravljen snagom volje.
- Sistematizacija, kada se nova znanja nadograđuju na postojeća u različitim strukturama mozga i asimiliraju. Istovremeno, oni blokovi koji ne odgovaraju prethodno naučenom gradivu, a označeni kao važni, to znanje se brišu. To je neophodno kako ne bi došlo do unutarnjih "kvarova" u sustavu reprodukcije.
- Reprodukcija. Materijal koji je uspješno integriran u cjelokupnu sliku svijeta koju je izgradio mozak sigurno je pohranjen u dugotrajnoj memoriji.
Potrebno je dosta vremena za obradu novih informacija. Malo ljudi ima fenomenalne mnemoničke sposobnosti da nešto brzo shvate i zauvijek pamte. Mozak također koristi nevjerojatnu količinu energije.
Posebnost mnestičke aktivnosti je da je mehanizam percepcije uvijek na djelu. No, da bi se stvorile nove neuronske veze, tijelo mora imati dovoljno proteina i neurotransmitera: dopamina, serotonina. Osim toga, potrebno vam je najmanje 8 sati sna kako bi se mozak odmorio i mogao se uspješno koncentrirati na sistematizaciju naučenog.
Vrste memorije. Kratkotrajno i trajno pamćenje
Mnestička aktivnost je posebna aktivnost mozga kojaomogućuje vam da naučite dugo zadržati velike količine informacija u glavi; operirati s konceptima.
Pamćenje se po modalitetu dijeli na motoričko, emocionalno, figurativno, verbalno-logičko. Također postoji podjela na proizvoljne i nenamjerne.
Memorija prema trajanju pohrane dijeli se na trenutnu, kratkoročnu i dugotrajnu ili neograničenu. Informacije koje ulaze u kratkoročno pamćenje, uz stalnu fiksaciju pozornosti na ovaj materijal i uzastopno ponavljanje, prelaze u dugotrajno pamćenje.
Intelektualna mnestička aktivnost
Pamćenje je usko povezano s intelektualnom aktivnošću. A trenirajući intelekt, razvijamo pamćenje.
Mnestička aktivnost je sposobnost učenja novih stvari, prilagođavanja promjenjivoj stvarnosti. Ako radite na istom poslu dugi niz godina i ispunjavate standardne zahtjeve, inteligencija se smanjuje. Osoba mora stalno nešto proučavati, zanimati se za nove trendove u znanosti, imati hobi u razvoju.
Djeca ispod 5 godina razvijaju se vrlo brzo. Njihova svijest ne razlikuje dolazni tok informacija na - "loš" i "dobar", "isplativ" - "neisplativ". Oni percipiraju apsolutno sve.
Za razvoj mnestičke aktivnosti kod djece važno je komunicirati s njima na razigran način. Igra je ta koja razvija inteligenciju, a ne pamćenje.
Mnestička aktivnost je razvoj. Čim osoba prestane trenirati svoj intelekt, uspostaviti nove veze između neurona,pokreće se mehanizam starenja mozga i cijelog organizma.
Odnosi pažnje inteligencije i pamćenja
Procesi mnestičke aktivnosti nastaju zbog sposobnosti proizvoljnog zadržavanja pažnje na jednom objektu. Pažnja je takav program koji osigurava zadržavanje u polju svijesti informacija koje treba obraditi. Slaba kontrola pažnje jamstvo je da je čovjeku teško zapamtiti činjenice, čak i uz dobru inteligenciju, neće moći postići uspjeh u svojoj profesiji.
Također s niskom inteligencijom. Čak i dobra pažnja, sposobnost dugotrajnog fokusiranja na jedan predmet neće pomoći u razvoju dobrog pamćenja ako je intelekt slabo razvijen.
Metode istraživanja memorije
Kao što je rečeno, pamćenje može biti dobrovoljno i nevoljno; a u smislu skladištenja – kratkoročno i dugoročno. Kako bi proučili svojstva nevoljnog pamćenja, ispitanici su zamoljeni da ne rade težak posao. I na kraju njegove provedbe, tražili su da ispričaju o glavnim fazama, o onome što se najživlje sjećalo.
Kratkotrajno pamćenje istražuje se detaljnije. Ispitanici se testiraju na sposobnost pamćenja objekata različitog modaliteta za vrijeme trajanja pohranjivanja ovih informacija. Važna je i količina kratkoročne memorije. Svaki predmet ima svoje karakteristike. Ali istraživanje otkriva uobičajene obrasce - zašto dobro pamtimo određene misli i činjenice, a druge zaboravljamo.
Klasičnu metodu proučavanja pamćenja izmislio je psiholog Hermann Ebbinghaus. Za test pamćenjapredložio korištenje slogova koji su potpuno lišeni značenja. Nemogućnost stvaranja bilo kakvih asocijacija, primjene svojih intelektualnih sposobnosti omogućuje određivanje neto količine "tehničke memorije". Odnosno, taj rezervoar u mozgu u kojem se spremaju informacije samo za neki hitan zadatak.
Poremećaji pamćenja. Razlozi
Kada se osoba tijekom studije ne može sjetiti 4 objekta ili riječi od 10, istraživači mogu konstatirati kršenje mnestičke aktivnosti. Uzroci neuspjeha pamćenja mogu biti fiziološki ili psihološki poremećaji.
Pokušajmo razumjeti uzročno-posljedične veze koje dovode do pogoršanja sposobnosti percepcije, analize i pamćenja informacija^
- Iscrpljenost živčanog sustava stresom ili neurozom.
- Teška oštećenja prednjih režnjeva mozga zbog traume ili moždanog udara.
- Posljedice zaraznih bolesti (meningitis, arahnoiditis) koje su utjecale na strukturu mozga.
- Afektivno-emocionalna nestabilnost.
- Urođene anomalije mozga. Poput shizofrenije, dječjeg autizma ili disleksije.
- Nemogućnost regulacije pažnje, nedostatak svrhovitog napora.
Poremećaji funkcionalnog pamćenja koji se temelje na dugotrajnoj neurozi ili poremećajima pažnje liječe se uz pomoć psihologa. Ali ozbiljniji poremećaji zahtijevaju dugotrajno liječenje. Štoviše, kasno liječenje često dovodi do činjenice da postaje nemoguće otkloniti kršenja.
Disleksija zbog oštećenja pamćenja kod djece
Oštećeno pamćenje riječi i predmeta, poteškoće u govoru u ranom djetinjstvu mogu biti povezane s disleksijom. Ovo je posebno kršenje mnestičke aktivnosti povezano s kongenitalnom anomalijom u jezičnom centru mozga.
Uz ovaj sindrom, dijete ima poteškoća s razumijevanjem govora, dijeleći tok zvukova na njegove sastavne dijelove. Naravno, razvoj pamćenja i mišljenja kod takve djece je usporen. Istraživanja mnestičke aktivnosti kod djece pokazuju da rad s njima, komunikacija, ukazivanje na perceptivne pogreške pomažu u liječenju sindroma.
Ponekad je uzrok poteškoća u svladavanju pisanja povezan s vizualno-perceptivnim poremećajima.
Ispravak
Problemi s pamćenjem imaju negativan utjecaj na studij i karijeru. Što se može učiniti za poboljšanje pamćenja? Postoji nekoliko metoda za ispravljanje mnestičke aktivnosti:
- Ako osoba radi s informacijama, mora se dovoljno naspavati.
- Pauza tijekom učenja. Mozak se mora odmoriti i "ponovno pokrenuti".
- Organizirajte materijal kako biste ga lakše razumjeli i zapamtili. Napravite tablice, crteže, dijagrame.
- Koristite asocijacije prilikom podučavanja.
- Češće se prisjetite stihova koje ste učili u školi.
Za poboljšanje sposobnosti pamćenja preporuča se uzimanje vitamina za mozak. To je Omega-3, glicin, svi vitamini B.
Ako postoje ozbiljni prekršaji upotrebno je funkcioniranje moždane kore zbog traume, ozbiljnije kemikalije i liječenje pod nadzorom liječnika.
