Mantre se obično nazivaju određene fraze ili riječi izgovorene sami sebi ili naglas, a koje su objekti meditacije. Ponekad su mantre na neki način povezane s budističkim likovima, čija određena svojstva osoba može razviti u sebi sustavnim ponavljanjem jedne mantre. Pa ipak, što je mantra?
Izvor svih mantri je pranava, odnosno zvuk "Om". U procesu izgovora, ovaj se zvuk pojavljuje iz same dubine tijela i postupno se uzdiže prema gore. Ispravno i stalno ponavljanje zvuka "Om" omogućuje vam da opustite doslovno svaku stanicu tijela.
Što je mantra? To su slogovi i riječi na sanskrtu. Mantre, čiji tekst nosi snažan naboj energije, utječu doslovno na svaku stanicu ljudskog tijela. Kada se ponavljaju u meditativnom stanju, riječi i slogovi mantri pomažu osobi da dosegne višu razinu svijesti. Na početnoj razini meditacije, mantre pomažu da se usredotočite, a dalje, pod njihovim blagotvornim utjecajem, svijest se fokusira na stanje mira i spokoja.
Kada se ponavljaju mantre, često se koriste posebne "mala" krunice koje imaju 108 perli plus još jednu perlu -"mjera". Iscjeljujuće mantre možete ponoviti bilo koji broj puta, ali broj ponavljanja mora biti višestruki od tri. Možete ih ponavljati 3, 9 ili 15 puta, ali najbolji rezultat možete postići ako mantre ponavljate 108 puta dnevno, prema broju zrna u krunici. Broj 108 je sveti broj. Jedan je simbol više energije, nula je simbol savršenstva božanskog stvaranja, a osam je, kao što znate, simbol beskonačnosti. Krunica ne samo da će vam omogućiti da ne izgubite broj tijekom meditacije, već će vam pomoći i da se usredotočite na pjevanje mantri i njihovu bit, a krunica je također napunjena energijom mantri i stoga može biti svojevrsni talisman.
Znanstvene studije su pokazale da sustavno ponavljanje mantri može imati blagotvoran učinak na osobu. Mantre pomažu u snižavanju krvnog tlaka, ublažavanju stresa i dovode ljudsko tijelo u ugodan odmor i opuštanje.
Oni koji prakticiraju pjevanje mantri kažu da njihova prava vrijednost leži u izravnom utjecaju na ljudsku dušu. Studije koje su proveli znanstvenici pokazale su da ljudi koji sustavno pjevaju mantre imaju izvrsno psihičko zdravlje: vrlo su uravnoteženi i skladni, njihov izgled doslovno zrači mir i ljubav. Što je mantra? Mantra je vrsta kratke molitve, međutim, za razliku od uobičajenih molitava, ne sadrži zahtjeve, to je vrsta snažnog energetskog snopa u kojem su kodirane posebne informacije. Uz pomoć mantri, osoba povezuje svoju osobnu svijest s božanskompočetak i svemir, otvarajući put duhovnom rastu.
Postoji ogroman broj mantri, od kojih svaka pomaže u rješavanju određene vrste problema. Postoje mantre za stjecanje zdravlja i dugovječnosti, za usklađivanje prostora, pa čak i za privlačenje bogatstva. Koliko god to paradoksalno izgledalo, ali čak i ponekad ne znajući što je mantra i kakvo značenje ona nosi, osoba, ponavljajući njen tekst, postiže nevjerojatne rezultate.
Stručnjaci ne savjetuju prakticiranje nekoliko mantri odjednom, bolje je odabrati onu koja najbolje odgovara potrebama i problemima koji su relevantni u ovom trenutku, i početi s njom.
