Čovjek se od životinja razlikuje, između ostalog, po prisutnosti širokog spektra osjećaja i emocija. Ljutnju ljudi manifestiraju posvuda: kod kuće, na cesti, u javnom prijevozu, na poslu, u prirodi, s prijateljima itd. Zato će se uvijek naći netko tko želi razumjeti zašto bliska ili ne baš osoba pokazuje agresiju, kakva je priroda ovog fenomena. A neke posebno meke i ljubazne mlade dame čak će tražiti savjet kako postati zle.
Definicija i suština
Za početak, možete vidjeti što kažu suhoparna znanstvena tumačenja. Prema objašnjavajućim rječnicima i priručniku iz psihologije, bijes je emocija ili osjećaj ljutnje, neprijateljstva, agresije, ljutnje ili bijesa uzrokovane nekim ili nečim što sprječava osobu da dobije ono što želi. Može biti usmjeren i na određeni objekt i na skupinu sličnih objekata, a također ne može imati određenog primatelja. Postoje dvije vrste: s pozitivnim učinkom naindividualni (na primjer, u sportu) i negativni (na primjer, želja da se nekome nanese tjelesna ozljeda ili počini nezakonita djela).
Instinkt preživljavanja
Priroda je napravila dobar posao u stvaranju osobe i fiziološki i psihički. Velik dio onoga što danas nazivamo emocijama i osjećajima zapravo nije ništa drugo do instinkti. Na primjer, da izrazi svoj stav prema onome što se događa, osoba je naučila smijati se ili plakati. A kako bi obranio svoje mjesto u skupini i u ovom okrutnom svijetu, homo sapiens nije imao izbora nego se još više naljutio. Upravo je manifestacija agresije i neprijateljstva pomogla našim precima da ostanu u surovom svijetu, gdje je svaki dan bila borba za život u doslovnom smislu. Ovaj instinkt naslijedio je moderni čovjek i vrlo je malo vjerojatno da će ga se riješiti. I je li potrebno? A činjenica da s godinama postajemo sve bjesniji objašnjava se vrlo jednostavno: nagomilano iskustvo, neostvareni snovi, podsvjesno razumijevanje približavanja kraja. Sve su to trikovi prirode, da tako kažem, sastavni dio instinkta za preživljavanje.
Mi nismo ovakvi, ali život je ovakav
Kako se naljutiti? Da, vrlo je jednostavno: promijenite okolinu! Okolni ljudi često postaju uzrok agresije, okrutnosti i ljutnje. Na primjer, malo je vjerojatno da će dijete iz obitelji s disfunkcionalnim emocionalnim okruženjem odrasti u ljubaznu osobu. I to se ne odnosi samo na asocijalne elemente, kao što su alkoholičari, ovisnici o drogama ili igrači. Najvjerojatnije će dijete odrastati ljutito u obitelji u kojoj često viču, svađaju se ili čak svađaju. Kod odraslihdob je ista. Okružen agresivnim kolegama studentima, kolegama, prijateljima ili susjedima, osoba se htio-ne htio prilagođava situaciji. Sve je to zbog manifestacije istog instinkta svojstvenog prirodi: da bismo preživjeli, ne preostaje ništa drugo nego postati ljutiji.
Kloni se, ubit će te
Vrlo često, podređeni se boje svojih vođa i, raspravljajući među sobom o zapovijedima i zadacima, optužuju ih da su previše agresivni. Što je uzrokovalo? Dva su moguća odgovora. Prvo, mnoge ljude moć doslovno izluđuje. Umjesto da teže nečemu novom, razvijaju se i uče, biraju put samopotvrđivanja na račun ponižavanja dostojanstva drugih. Neprestano naglašavajući svoju superiornost, takvi se pojedinci osjećaju bolje, sigurnije. Korijen ovakvog ponašanja najčešće leži u nepravilnom odgoju ili stresu doživljenom u djetinjstvu ili adolescenciji. Ali moguća je i druga opcija. Primjerice, mlada, pametna i lijepa zaposlenica odjednom biva postavljena na čelo odjela u kojem radi još desetak mladih dama, koje nisu baš prilagođene produktivnom radu. Ili u ovom uredu postoje isključivo muškarci koji ne shvaćaju ozbiljno glavu u suknji. Naravno, neće joj biti lako pokoriti takav tim i natjerati je da radi, a vjerojatno će odabrati put da postane zla i da se podređeni boje sebe same.
U mirnim vodama postoje đavoli
Ljudi najčešće postaju zli ne svojom voljom, već na temeljubilo kakvim okolnostima. Na primjer, čovjek se naljutio nakon što je izgubio omiljeni posao ili je bankrotirao u poslu. Njegova agresija i neprijateljstvo može biti usmjerena kako na pojedince, koje smatra krivima za svoje neuspjehe, tako i na cijeli svijet, ako se za uzroke onoga što se dogodilo ne može okriviti netko konkretan. To se može dogoditi čak i nekome koga su prije smatrali optimistom i veseljem.
Ili drugi primjer: slatka, tiha i skromna djevojka se naljutila nakon što ju je voljena osoba ostavila i otišla kod prijateljice iz djetinjstva. Preobrazba sivog miša u pravu kujicu događa se prilično često, jer nesretnu ljubav ili slomljeno srce prate vrlo snažna emocionalna iskustva koja u našim mislima probuđuju prethodno uspavane osjećaje.
Neostvarene ambicije ili krah sna mogu promijeniti psihičko stanje apsolutno svake osobe, čak i one vrlo ljubazne i prijateljske.
Modni emocionalni trendovi
Ako se netko požali: "Ljutim se, ne znam što da radim, vičem na sve i mrzim sve", itd., savjetujte ovu osobu da nađe istomišljenike. Možda će se među njima on ili ona osjećati bolje i sigurnije. Danas, začudo, postaje moderno biti agresivan i usamljen. Na društvenim mrežama stvaraju se cijele grupe takvih pustinjaka koji ne vjeruju u snagu Dobra, ali su od djetinjstva uvjereni da je Zlo pametno, podmuklo, lukavo, snažno.
Ljut je dobar ililoše?
Dakle, razumljivo je zašto se osoba ljuti. I uzroci i priroda fenomena su jasni. Ali je li doista toliko loše biti zao? Sve što je stvorila priroda ima svoje značenje i svrhu. Ponekad je manifestacija agresije vitalna za pojedinca da preživi ili stabilizira psihičko stanje. Ako trebate izazvati buru emocija, postoji nekoliko načina da se naljutite. Prvo, možete se zamisliti u iznimno neugodnoj situaciji i igrati je u mislima dok ne dobijete željeni rezultat. Ako vam mašta zakaže i ništa ne radi, trebali biste isprobati drugu metodu. Da biste to učinili, trebate se okružiti iritantima: uključite TV emisiju ili glazbu koja uzrokuje očito odbijanje, promijenite temperaturu u prostoriji na neugodnu razinu ili nosite neugodnu odjeću. Samo malo vremena - i osoba je već "ljuta kao pas."
U ovom pitanju, glavna stvar je osjećaj za mjeru. Ne možete obuzdati svoje emocije i svakako im morate dati oduška, ali ako je bijes već preplavio, onda možete malo ublažiti svoj žar, na primjer, baviti se sportom kao što je boks ili hrvanje, ostaviti pikado, pucati na streljanu ili, u najgorem slučaju, otići daleko izvan grada u gustu šumu i viknuti ovom svijetu sve što mislite o tome.
