Usamljenost može biti drugačija - to je i fizičko stanje kada je osoba potpuno sama, i psihički osjećaj kada je puno ljudi u blizini, ali nema s kim razgovarati srcem k srcu. Čovjek je društveno biće i iznimno rijetko tolerira izolaciju od društva u bilo kojoj njegovoj manifestaciji. Što učiniti ako ste usamljeni i osjećate se napušteno od svih?
Usamljenost - stvarna ili izmišljena?
Da biste riješili problem, morate ga analizirati. Ako stvarno nemate prijatelje i voljenu osobu, onda je vrijeme da počnete tražiti prikladne kandidate. Samo u djetinjstvu možete prići svakom vršnjaku koji vam se sviđa i reći: "Budimo prijatelji!" U odraslom životu sve je teže, ali ne puno. Nemojte se bojati komunicirati s novim ljudima, sklapati poznanstva u virtualnoj mreži i svom društvenom okruženju. Ako vam je dosadno i usamljeno jer ste na porodiljnom, vrijeme je da preuzmete inicijativu i upoznate druge mame s igrališta. Za one koji marljivo radekorisno je sklapati prijateljstva u timu. I zapamtite, neće svi novi poznanici nužno postati vaši prijatelji, ali puno je zabavnije otići zajedno u kafić ili kino i pričati o "glupostima" nego uvijek biti sam.
Što ako nema ljubavi?
Biti pustinjak u današnjem društvu nije tako lako. Mnogo češće ljudi govore o usamljenosti, implicirajući odsutnost osobne sreće. Stanje akutne potrebe za romantikom i međusobnom ljubavlju svima je poznato. U takvim razdobljima ne prijaju omiljene aktivnosti i prilika da provedete dovoljno vremena s prijateljima. Najvažnije je ostati smiren i ne srljati na prve osobe suprotnog spola koje sretnete. Pogledajte pobliže zanimljive kandidate za ulogu druge polovice, pokušajte sklopiti više novih poznanstava i posjećivati mjesta na kojima možete češće sresti istomišljenike. Pokušajte ne pokazati da ste tužni i usamljeni. Takav negativan stav može biti odbojan strancima.
Usamljenost: razumjeti i prihvatiti
Zbog nedostatka komunikacije svaka osoba osjeća nelagodu. U takvim razdobljima često dolazi depresija, misli o njihovoj maloj važnosti i beskorisnosti za društvo. Umjesto da budete tužni, odvojite vrijeme za svoj duhovni rast. Možete se baviti samoobrazovanjem, okušati se u nekoj vrsti kreativnosti ili novom profesionalnom području. Provedite svoje slobodno vrijeme i ljubav na one kojima je to potrebno. Možete postati volonter ili jednostavno pomoći nekome koga poznajete. Nabavite kućnog ljubimca – pazite na malogbespomoćna životinja će vas dugo spasiti od bolnih misli. Sami ste, ali to ne znači da ne možete imati ispunjen život. Naprotiv, usamljenost je sloboda od obaveza prema drugima. Ako nemate dovoljno zaposlenja na glavnom poslu, u stanju osamljenosti, možete pronaći pomoćni posao po svom ukusu ili se baviti nekom vrstom društvene aktivnosti. Slažem se, nakon procjene svih mogućnosti, lako je shvatiti da nije tako loše što ste sami.
Vrijeme za ocjenjivanje i samousavršavanje
Nisu ljudi uvijek usamljeni svojom krivnjom. Ponekad je to prisilna situacija - preseljenje u drugi grad ili državu, promjena posla. U ovom slučaju, za ubrzanje prilagodbe, dovoljno je zauzeti aktivnu poziciju i ne bojati se komunicirati s novim ljudima. Ali ako u vašem životu nije bilo kardinalnih promjena na fizičkoj razini, a došla je usamljenost, trebali biste tražiti uzroke ovog fenomena u sebi. Prijatelji su se okrenuli od tebe, a voljena osoba otišla? Jeste li se dobro odnosili prema svojim najmilijima, možda je nešto trebalo drugačije? Nemojte se bojati takve analize, sve što trebate je pokušati se staviti na mjesto onih ljudi s kojima su veze u prošlosti. Uostalom, samo uočavajući svoje pogreške, shvatit ćete zašto ste usamljeni i izvući sebi korisne zaključke.
