Prema utjecaju na ljudsko tijelo i njegovo funkcioniranje razdvajaju se aktivne i pasivne emocije.
Aktivni, odnosno pozitivni, nazivaju se ''stenički'', a pasivni, oni su također negativni, nazivaju se ''astenični''. Naravno, ovisno o okolnostima, osoba doživljava različite vrste emocija u različito vrijeme. Međutim, ako se gleda općenito, onda u svakom pojedinom životu prevladavaju pozitivne ili negativne emocije.
Ovaj pokazatelj ne utječe samo na karakter ljudi i njihov odnos prema svijetu oko sebe i drugim ljudima, već i na zdravlje. Dakle, statistika pokazuje da pozitivno nastrojeni ljudi žive dulje, a život im je živahniji i zanimljiviji od života pesimistički nastrojenih protivnika. I poanta ovdje nije samo u psihološkim komponentama, već u većoj mjeri - u fiziologiji.
Razmotrimo posljedice dugotrajnih asteničnih emocija na fizičkoj razini.
Emocije pozitivne prirode - stenske
Naziv "sthenic" dolazi od riječi "stenos", što znači "snaga". Već iz imena je jasno da su to emocije koje čovjeku daju snagu.
Svijetloprimjer steničke emocije je osjećaj zadovoljstva, kao i radosti, sreće. Ova iskustva doprinose širenju malih krvnih žila u tijelu, čime se povećava cirkulacija krvi. Poboljšava se aktivnost mozga, povećava se aktivnost - osoba puno gestikulira, govori, ne može mirno sjediti, koža postaje glatka, a sama osoba doživljava povećanje energije.
Emocije negativne prirode - astenične
Naziv ''astenik'' dolazi od riječi ''asthenos'', ispada suprotno od snage, što znači da je riječ o slabosti. Takva iskustva slabe tijelo i negativno utječu na njegov život.
Astenične emocije uključuju tugu, tugu, nezadovoljstvo. U ovom slučaju, zbog rada vazomotornog aparata dolazi do sužavanja krvnih žila, što dovodi do pothranjenosti organa i sustava tijela.
Posljedice dugotrajnih asteničnih emocija
Tužna osoba se uvijek ističe svojim izgledom. Ima blijedu kožu zbog anemije, izduženo lice sa šiljastim crtama, takvoj osobi je hladno čak i po toplom vremenu, pa se nekako skuplja pokušavajući se zagrijati.
Ako prevladaju astenične emocije, ljudski mozak pati od nedostatka prehrane. Ne iznenađuje da nesretni ljudi izgledaju zbunjeno, teško im je zadržati koncentraciju, postaju letargični i neaktivni, zbog čega im produktivnost značajno pada.
Postoje i problemi s dišnim sustavom. Postoji nedostatak daha, otežano disanje. Opći tonus tijela pada, postoji stalni osjećaj umora i nespremnosti da se bilo što učini, a posebno se to odnosi na mentalnu aktivnost.
Dugotrajna depresija dovodi do poremećaja funkcioniranja tijela: kosa počinje opadati, koža postaje naborana, glas postaje slab i jedva se čuje, osoba izgleda puno starije od svojih godina.
Uloga emocija u ljudskom životu
Steničke i astenične emocije igraju veliku ulogu u životu svake osobe. Njihov utjecaj možete detaljnije razmotriti na primjeru sportaša. Stenične emocije uočavaju se kod uspješnijih sportaša, uzrokuju povećanje vitalnosti, želju za pobjedom, prevladavanje prepreka, kao i predispoziciju za prirodno natjecanje.
Istovremeno se kod sportaša pojavljuju astenične emocije zbog prekomjernog rada, osoba postaje letargična, nespremna za nastavak sportskih aktivnosti. Stoga je jako važno pravilno izraditi plan treninga kako biste zadržali pozitivne emocije.
Sklonost jednoj ili drugoj vrsti emocija
Steničke i astenične emocije, prevlast jedne nad drugom, ovise o osobnim karakteristikama osobe, posebice o vrsti živčanog sustava. Usput, takav osjećaj kao što je radost može imati i drugačiju konotaciju. Olujna radost je prilično svijetla emocija, a spada u prvu skupinu, jer dovodi do uzbuđenja i toniranja cijelog organizma, izaziva nalet snage i energije.
Ali mirna radost donosi mir.
Negativne emocije smanjuju vitalnu aktivnost osobe, oduzimaju joj energiju, aktivnost, kao rezultat toga, kvaliteta života se pogoršava - to je rezultat asteničnih emocija. Primjeri takvih iskustava: produljena depresija, melankolija, pogoršanje tjelesne dobrobiti.
Često i dugo biti pesimistički raspoložen je štetno za osobu. Zato se, s dominacijom asteničnih emocija, osobi preporučuje da se posavjetuje s liječnikom za kvalificiranu pomoć. Zdravlje i izgled osobe ovisit će o pravodobnom liječenju.
