Dnevni pregled vijesti neprestano plaši prosječnog laika brojem nasilnih djela u svim krajevima svijeta. Da, i svakodnevni život je prepun svađa, vikanja i drugih manifestacija neprijateljstva.
Agresija u modernom društvu doživljava se kao zlo i javno se osuđuje. Međutim, postoji mnogo primjera neprijateljskog ponašanja kako pojedinaca tako i čitavih grupa ljudi.
Zašto ljudi jedni drugima uzrokuju patnju, koji su uzroci međuljudskih i globalnih sukoba? Ne postoje jasni odgovori na ova pitanja, ali proučavanje fenomena agresivnosti u različitim aspektima ljudskog života pomoći će boljem razumijevanju problema.
Što je agresija?
U svijetu postoje brojni pristupi utvrđivanju uzroka, sadržaja i vrsta suprotstavljanja takvom ponašanju. Dakle, neki psiholozi vjeruju da je agresija urođena ljudska kvaliteta povezana s instinktivnim impulsima. Drugi povezuju ovaj koncept s potrebom za deaktiviranjempojedinca (frustracije), drugi to doživljavaju kao manifestaciju društvenog učenja osobe koje je nastalo na temelju prošlog iskustva.
Dakle, ova vrsta manifestacije osobnosti je namjerno ponašanje koje je destruktivno i rezultira fizičkim ili psihičkim ozljedama i nelagodom drugim pojedincima.
Agresivnost se u psihologiji, ali i u svakodnevnom životu, često povezuje s ljutnjom, ljutnjom, bijesom, odnosno izrazito negativnim emocijama. Zapravo, neprijateljstvo može nastati i u mirnom, hladnokrvnom stanju. Takvo ponašanje može biti rezultat negativnih stavova (želja da se povrijedi ili uvrijedi) ili biti nemotivirano. Prema mnogim stručnjacima, preduvjet za agresivno ponašanje treba biti usmjerenost na drugu osobu. Odnosno, udaranje po zidu i udaranje posuđa manifestacije su ne neprijateljskog, već izražajnog ponašanja. Ali izljevi nekontroliranih negativnih emocija mogu se kasnije preusmjeriti na živa bića.
Povijesni pristupi
Definicija agresije provodi se kroz različite pristupe. Glavni su:
- Normativni pristup. Posebna se pozornost posvećuje nezakonitosti radnji i kršenju općeprihvaćenih normi. Agresivnim ponašanjem smatra se ponašanje koje uključuje 2 glavna uvjeta: postoje posljedice koje su štetne za žrtvu i istovremeno se krše norme ponašanja.
- Duboki psihološki pristup. Instinktivnopriroda agresije. To je inherentna urođena osobina ponašanja svake osobe.
- Ciljani pristup. Istražuje neprijateljsko ponašanje s gledišta namjeravane svrhe. Prema ovom smjeru, agresija je oruđe samopotvrđivanja, evolucije, prilagodbe i prisvajanja vitalnih resursa i teritorija.
- Produktivan pristup. Naglašava posljedice takvog ponašanja.
- Namjerni pristup. Procjenjuje motivaciju subjekta neprijateljstva, koja ga je potaknula na takve radnje.
- Emocionalni pristup. Otkriva psihoemocionalni aspekt ponašanja i motivacije agresora.
- Multidimenzionalni pristup uključuje analizu svih čimbenika agresije uz duboko proučavanje najznačajnijih, sa stajališta pojedinog autora.
Veliki broj pristupa definiciji ovog psihološkog fenomena ne daje njegovu iscrpnu definiciju. Previše opsežan i višestruk je pojam "agresije". Vrste agresije su vrlo raznolike. Ali ipak, trebali biste ih razumjeti i klasificirati kako biste bolje razumjeli uzroke i razvili načine rješavanja ovog ozbiljnog problema našeg vremena.
Agresija. Vrste agresije
Prilično je teško stvoriti jedinstvenu klasifikaciju vrsta agresije i njenih uzroka. Međutim, u svjetskoj praksi, njegova se definicija često koristi prema metodi američkih psihologa A. Bassa i A. Darkija, koja uključuje pet komponenti:
- Fizička agresija - druga osoba je fizički napadnuta.
- Indirektna agresija - javlja se na skriveni način (neljubazna zafrkancija, tračevi) ili nije usmjerena na određenu osobu (nerazumni vriskovi, lupanje nogama, druge manifestacije izljeva bijesa).
- Iritacija - povećana razdražljivost na vanjske podražaje, što često dovodi do navale negativnih emocija.
- Verbalna agresija je manifestacija negativnih osjećaja kroz verbalne reakcije (vrištanje, vrištanje, psovke, prijetnje, itd.).
- Negativizam je opozicijsko ponašanje koje se može manifestirati u pasivnom i aktivnom obliku borbe protiv ustaljenih zakona i tradicija.
Vrste verbalnih odgovora
Manifestacija agresije u verbalnom obliku prema A. Bass se dijeli na tri glavne vrste:
- Odbijanje je reakcija koja se temelji na tipu "odlazi" i grubljim oblicima.
- Neprijateljske primjedbe - formirane po principu "vaša me prisutnost živcira."
- Kritika je agresija usmjerena ne posebno na osobu, već na njezine osobne predmete, posao, odjeću itd.
Psiholozi također identificiraju druge oblike neprijateljstva. Dakle, prema H. Hekhauzenu, postoji instrumentalna i neprijateljska agresija. Neprijateljstvo je samo sebi svrha i nanosi izravnu štetu drugoj osobi. Instrumental je posredna pojava u postizanju cilja (na primjer, iznuda).
Oblici manifestacije
Oblici agresije mogu biti vrlo raznoliki i dijele se na sljedeće vrste radnji:
- negativno (destruktivno) – pozitivno (konstruktivno);
- eksplicitna (otvorena agresija) - latentna (skrivena);
- izravno (usmjereno izravno na objekt) - neizravno (utjecaj preko drugih kanala);
- ego-sintonični (prihvaćen od strane same osobnosti) - ego-distonički (osuđen nečijim "ja");
- fizičko (nasilje nad fizičkim objektom) - verbalno (napad riječima);
- neprijateljski (cilj agresije je izravna šteta) - instrumentalni (neprijateljstvo je samo sredstvo za postizanje drugog cilja).
Najčešće manifestacije agresije u svakodnevnom životu su podizanje glasa, kleveta, uvrede, prisila, fizička sila i upotreba oružja. Skriveni oblici uključuju štetno nedjelovanje, povlačenje iz kontakta, samoozljeđivanje do točke samoubojstva.
Na koga može biti usmjerena agresija?
Napadi agresije mogu biti usmjereni na:
- iznimno bliske osobe - napadnuti su samo članovi obitelji (ili jedan član), s ostalima je ponašanje normalno;
- osobe izvan kruga obitelji - učitelji, kolege iz razreda, liječnici itd.;
- sebe - i na vlastitom tijelu i na vlastitoj osobi, u obliku odbijanja jela, sakaćenja, grickanja noktiju, itd.;
- životinje, insekti, ptice, itd.;
- neživi fizički objekti - u obliku oštećenja imovine, jedenja nejestivih predmeta;
- simbolički predmeti - strast za agresivnim računalnim igrama, skupljanje oružja, itd.
Razlozi za agresivno ponašanje
Razlozi ljudskog neprijateljstva također su raznoliki i izazivaju kontroverze među profesionalnim psiholozima.
Biološki teoretičari su mišljenja da je agresija:
- urođena ljudska reakcija povezana s instinktom samoodržanja (napad je najbolja obrana);
- ponašanje koje proizlazi iz borbe za teritorij i resurse (natjecanje u osobnim i profesionalnim sferama);
- nasljedno svojstvo dobiveno zajedno s vrstom živčanog sustava (neuravnoteženo);
- posljedica hormonske neravnoteže (višak testosterona ili adrenalina);
- posljedica upotrebe psihotropnih supstanci (alkohol, nikotin, droge).
Prema sociobiološkom pristupu, ljudi sa sličnim genima pridonose opstanku jedni drugima čak i kroz samožrtvovanje. Istovremeno pokazuju agresiju prema pojedincima koji su vrlo različiti od njih i dijele nekoliko zajedničkih gena. To objašnjava izbijanje sukoba između predstavnika društvenih, nacionalnih, vjerskih i profesionalnih skupina.
Psihosocijalna teorija povezuje povećanu agresivnost s kvalitetom života osobe. Što je gore njegovo stanje (nije spavao, gladan, nezadovoljan životom), to je neprijateljski raspoloženiji.
Čimbenici koji utječu na razinu agresivnosti
Prema društvenoj teoriji, agresija je svojstvo osobe stečeno tijekom života. Štoviše, razvija se u pozadini sljedećih čimbenika:
- disfunkcionalne obitelji (čestosvađe među roditeljima, upotreba fizičke sile nad djecom, nedostatak roditeljske pažnje);
- svakodnevno prikazivanje i propaganda nasilja na TV-u i drugim medijima.
Psiholozi također blisko povezuju čimbenike ljudske agresije s takvim osobnim kvalitetama:
- dominantni stil ponašanja;
- pojačana anksioznost;
- sklonost otkrivanju neprijateljskih radnji drugih pojedinaca;
- povećana ili, obrnuto, niska samokontrola;
- niže samopoštovanje i često narušavanje samopoštovanja;
- potpuni nedostatak potencijala, uključujući kreativnost.
Kako se nositi s agresorom?
Agresija je radnja koja obično ima za cilj uništenje. Stoga je potrebno zapamtiti neka osnovna pravila ponašanja s negativnom osobom:
- Ako je osoba u jakom psihološkom uzbuđenju, a problem je manji, pokušajte prenijeti razgovor na drugu temu, ponovno zakazati raspravu, odnosno maknuti se od iritantnog razgovora.
- Pozitivno će utjecati na međusobno razumijevanje ako strane u sukobu sagledaju problem izvana, s nepristranim pogledom.
- Morate pokušati razumjeti agresora. Ako je uzrok pod vašom kontrolom, poduzmite sve što možete da ga ispravite.
- Ponekad je dobro pokazati suosjećanje i razumijevanje prema agresoru.
- Također pomaže složiti se s njim u onim točkama u kojima je stvarno u pravu.
Odredite kojoj vrsti pripadaagresor
Specifične metode suprotstavljanja neprijateljstvu izravno ovise o vrsti osobnosti agresora:
- Upišite "Tank". Vrlo grubi i direktni ljudi koji se u konfliktnoj situaciji probijaju. Ako pitanje nije jako važno, bolje je popustiti ili se prilagoditi, pustiti agresora da ispuhne paru. Ne možete dovoditi u pitanje njegovu ispravnost, svoje mišljenje treba iznositi bez emocija, jer smirenost obično potiskuje bijes takve osobe.
- Upišite "Bomba". Ovi subjekti nisu sami po sebi zli, ali mogu buknuti poput djece. U slučaju izbijanja neprijateljstva, potrebno je pustiti emocije takve osobe da izađu van, smiriti je i nastaviti normalno komunicirati, jer se to ne događa iz zla i često protiv volje samog agresora.
- Snajperska vrsta. Zbog nedostatka stvarne moći, spletkama stvara sukobe. Važno je pokazati krivce za njegove igre iza scene, a zatim potražiti rješenje za ovaj problem.
- Upišite "Shout". Ti ljudi kritiziraju sve na svijetu, od stvarnih problema do onih izmišljenih. Žele biti saslušani. Kada stupi u kontakt s takvim planom, agresoru se mora dopustiti da izlije svoju dušu, složi se s njegovim mišljenjem i pokuša pomaknuti razgovor u drugom smjeru. Kada se vrati na ovu temu, trebao bi preusmjeriti pozornost s problema na način na koji će ga riješiti.
- Upišite "Nož za pero". Takvi su ljudi često spremni pomoći, inferiorni u mnogim stvarima. Međutim, to se događa samo na riječima, ali u praksi je suprotno. Kada komunicirate s njima, morate inzistirati na važnosti istine s njihove strane.
Kako se riješiti nelagode nakon komunikacije?
U današnjem svijetu ljudi imaju prilično visoku razinu agresije. To implicira potrebu za ispravnim odgovorom na napade drugih ljudi, kao i za kontrolom vlastitog psihoemocionalnog stanja.
U trenutku neprijateljske reakcije, trebate duboko udahnuti i izdahnuti, brojati do deset, što će vam omogućiti da se apstrahirate od trenutnog izljeva emocija i racionalno sagledate situaciju. Također je korisno reći protivniku o svojim negativnim osjećajima. Ako sve to ne pomogne, višak ljutnje možete izbaciti uz pomoć jedne od sljedećih aktivnosti:
- sport, joga ili aktivnosti na otvorenom;
- piknik u prirodi;
- odmor u karaoke baru ili u diskoteci;
- opće čišćenje (čak i uz preuređenje) u kući;
- napisati sav negativ na papir, a zatim ga uništiti (morate ga poderati ili spaliti);
- možete pobijediti posuđe ili samo jastuk (ova opcija je mnogo jeftinija);
- razgovor s najbližim i, što je najvažnije, razumijevajućim ljudima;
- plakanje također daje opipljivo emocionalno oslobađanje;
- na kraju krajeva, možete samo raditi ono što volite, to će vas sigurno razveseliti.
U težim slučajevima, osoba se ne može sama nositi s negativnim emocijama. Zatim se trebate obratiti psihoterapeutu ili psihologu. Specijalist će vam pomoći prepoznati uzroke ovog stanja, definirati agresiju u svakom pojedinom slučaju, a također pronaći pojedincametode za rješavanje ovog problema.
Razlozi dječje agresije
Vrlo važan aspekt koji se ne može zanemariti je tinejdžerska agresija. Roditeljima je vrlo važno shvatiti što je uzrokovalo takvo ponašanje, jer će to omogućiti daljnju korekciju djetetovih reakcija. Neprijateljstvo djece ima uzroke slične onima kod odraslih, ali ima i neke osobitosti. Glavni pripadaju:
- želja da dobijete nešto;
- želja za dominacijom;
- privlačenje pažnje druge djece;
- samopotvrđivanje;
- obrambena reakcija;
- sticanje osjećaja superiornosti na račun ponižavanja drugih;
- osveta.
Agresivno ponašanje tinejdžera u polovici slučajeva rezultat je pogrešnih proračuna u obrazovanju, nedovoljnog ili pretjeranog utjecaja, nespremnosti za razumijevanje djeteta ili banalnog nedostatka vremena. Ovaj se lik formira uz autoritarni tip roditeljskog utjecaja, kao iu disfunkcionalnim obiteljima.
Adolescentska agresija također se javlja kada postoji niz psiholoških čimbenika:
- niska inteligencija i komunikacijske vještine;
- primitivizam aktivnosti u igri;
- loše vještine samokontrole;
- problemi s vršnjacima;
- nisko samopoštovanje.
Agresija prepuštena samom sebi od strane djeteta u budućnosti može se razviti u otvorene sukobe, pa čak i u antisocijalno ponašanje u odrasloj dobi. Dječja psihologija razlikuje gotovo iste vrste neprijateljstva kao odrasla osoba. Stoga višedetaljnije ćemo se zadržati na pitanjima rješavanja toga, što ima neke razlike od slučajeva s odraslima.
Kako se nositi s agresijom kod djeteta?
Najvažnije pravilo u obrazovanju je slijediti osobni primjer. Dijete nikada neće odgovoriti na zahtjeve roditelja, koji su u suprotnosti s njihovim vlastitim postupcima.
Reakcija na agresiju ne bi trebala biti trenutna i okrutna. Dijete će svoju ljutnju izvlačiti na druge, skrivajući svoje prave emocije od roditelja. Ali ne bi trebalo biti dopuštanja, jer se djeca vrlo dobro osjećaju nesigurno od svojih roditelja.
Agresivno ponašanje adolescenata zahtijeva pravovremenu prevenciju, odnosno sustavno i kontrolirano stvaranje povjerljivih i prijateljskih odnosa. Snaga i slabost od strane roditelja samo će pogoršati situaciju, samo iskrenost i povjerenje će stvarno pomoći.
Posebni koraci za rješavanje agresije kod djeteta uključuju sljedeće:
- Nauči ga samokontroli.
- Razvijanje vještina ponašanja u konfliktnim situacijama.
- Učite svoje dijete da izražava negativne emocije na adekvatan način.
- Da mu usadite razumijevanje i empatiju prema drugim ljudima.
