Kako akumulirati energiju i sačuvati je dugo vremena?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Malo je vjerojatno da će se itko usuditi osporiti važnost takve stvari kao što je životna energija za osobu. Ne može se dotaknuti niti izmjeriti nikakvim jedinicama, ali svi koji žive na ovoj planeti osjećaju njegovu prisutnost, obilje ili nedostatak.

Koncept vitalne energije nastao je u antičko doba, a karakterističan je za svaku ljudsku kulturu. Sukladno tome, pitanje kako akumulirati energiju i ne trošiti je uzalud zabrinjavalo je ljude uvijek i posvuda.

Što je ljudska energija?

Životna energija je koncept koji se ne nalazi samo u svim ljudskim kulturama, već se na isti način tumači i u različitim dijelovima svijeta.

Ljudska energija se shvaća kao određena tvar ili nevidljiva sila koja ljude čini da žive, osigurava interakciju i po potrebi mobilizaciju svih sustava, organa, tkiva, stanica.

Energija nije objektivno mjerljiva ilivrednovanje materijala, odnosno nije slično pojmovima koji se proučavaju u fizici i drugim egzaktnim znanostima. No, unatoč nedostatku točnih karakteristika, svaka osoba zna što je to i na kojoj je razini. Naravno, ovo znanje se tiče samo sebe.

Kakva može biti životna energija? Klasifikacija

Prije nego što akumulirate energiju, trebali biste razumjeti što je to. U pravilu, većina ljudi ovu životnu tvar dijeli na:

• muški;
• ženstveno;
• seksi;
• vidovnjak.

Ovo je svakako ispravna klasifikacija, ali navodi uske specifične vrste životne tvari. U pitanjima o tome kako akumulirati energiju, prikladnije je koristiti generaliziranu podjelu na dvije vrste:

• duhovno;
• fizički.

Duhovna vrsta energije koju osoba prima iz izvora koji nisu materijalni. Fizičke vrste energije, naprotiv, nadopunjuju se iz sasvim opipljivih izvora - hranom, pićem, sportskim aktivnostima i drugim stvarima. Fizička energija se također često naziva baznom energijom.

Koji pokazatelji odražavaju razinu energije?

Razmišljajući o tome kako akumulirati vitalnu energiju, ljudi nehotice postavljaju pitanja na koje bi se pokazatelje trebali usredotočiti. Doista, kako možete razumjeti koju vrstu energije treba nadopuniti? Nerijetko osoba osjeća potpuni pad vitalnosti, ali se u isto vrijeme čini da vodi potpuno ispravan način života, nije izložena stresu, ne zanemaruje odmor.

Ništane postoje jednoznačni i točni pokazatelji razine energije u tijelu. Međutim, to ne znači da nema smjernica. Obratite pažnju na sljedeće:

• volja i odlučnost;
• kreativnost;
• želja učiniti nešto;
• aktivnost;
• osjećaj samopouzdanja;
• dobro raspoloženje;
• ustrajnost u obrani vlastitog stajališta;
• intrinzična motivacija.

Sve ove kvalitete izravna su posljedica dostatnosti duhovne životne snage. Pokazatelji fizičke energije su:

• vedrina;
• izdržljivost;
• želja za istezanjem, vježbanjem, trčanjem, skakanjem;
• žudnja za svježim sokovima, povrćem, voćem i drugom sličnom hranom;
• nedostatak želje za pušenjem i pijenjem alkohola u prevelikim količinama;
• lako se probuditi i zaspati.

U slučaju da je osoba puna planova i postoji želja da nešto učini, ali doslovno nema snage ujutro ustati iz kreveta, a prvo što zgrabi u kuhinji je šalicu jake kave, hitno treba napuniti osnovnu (fizičku) energiju.

Postoji li nešto kao norma?

Koncept normalne razine vitalnosti ne postoji. Za svaku osobu on je svoj, kao i omjer tjelesne i duhovne energije, njihov balans. Drugim riječima, ono što je dobro za jednoga, vrlo je loše za drugoga.

Prije nakupljanja energije ili razmišljanja o njojnadopunjavanje i očuvanje, vrijedi razumjeti što je dobro za tijelo. Nije tako lako kao što se čini. Na primjer, apsolutno svi ljudi susreli su se s činjenicom da svaka radnja ili navika koja je štetna u općem smislu ima pozitivan učinak na organizam.

Na primjer, britanski premijer Winston Churchill bio je strastveni obožavatelj konjaka i tvrdio je da mu je piće dalo mnogo više nego što je uzeo. Za tijelo premijera bila je korisna navika popiti čašu konjaka prije spavanja, piće mu je pomoglo da nadoknadi izgubljenu vitalnost. Ali za većinu ljudi takva tradicija će biti štetna i, naprotiv, dovest će do duhovne i tjelesne iscrpljenosti.

Još jedan primjer bi bio sport ili obrt. Sportovi se preporučuju u gotovo svim priručnicima koji pomažu u ovladavanju zdravim načinom života. Ručni rad se smatra jednim od najboljih načina da prođete vrijeme i smirite živce. Međutim, na svijetu nije tako malo ljudi koji ne samo da nisu zadovoljni sportskim opterećenjima, već su iscrpljeni. I mnoge žene, pri samoj pomisli na igle, konce ili igle za pletenje, padaju u histeriju.

Što ovo govori? Činjenica da jedinstven koncept norme ne postoji za sva pitanja vezana za vitalnu energiju osobe. Nema potrebe slijepo slijediti bilo kakve opise ili metode koje uče kako akumulirati energiju u tijelu i povećati je. Morate slušati svoje tijelo. Ako se osoba osjeća energično i energično nakon što je vikend jutro provela u krevetu, nema potrebe da se umjesto toga prisiljavate na penjanje.trči.

Normalno znači dobro se osjećati i puni vitalnosti. Ako je čovjek zadovoljan sobom i životom, onda je sve u redu s njegovom energetskom razinom.

Što sprječava akumulaciju vitalnosti?

Razmišljajući o tome kako pohraniti energiju u tijelu, ljudi se neizbježno počinju pitati zašto i kako se ona gubi.

Da biste razumjeli kako dolazi do gubitka vitalnosti, najlakši način je uz pomoć apstraktnog primjera. Pokušajte zamisliti posudu napunjenu vodom. Ako je posuda netaknuta, tada je voda u njoj i ne nestaje, samo postupno isparava. Međutim, u slučaju kada se na dnu ili u zidu stvori pukotina ili rupa, voda se počinje smanjivati. Istječe bez ikakvog dobra. Takva se posuda može puniti beskonačno. Ovo je potpuni gubitak posla, jer dok god postoji pukotina, voda će otjecati.

To je prisutnost takve pukotine, kroz koju osoba neprestano napušta vitalnost i sprječava je da ih nakupi. Stoga, prije nego što nakupite puno energije, trebate razmisliti o tome gdje se troši, drugim riječima, pronaći svoju “pukotinu u posudi” i eliminirati je.

Kako dolazi do gubitka vitalnosti?

Postoji mnogo više opcija kako osoba može izgubiti vitalnost od načina na koje se energija može napuniti. Da biste se osjećali dobro, nije dovoljno znati kako akumulirati psihičku energiju ili fizičku vitalnost, morate razumjeti kako se oni mogu potrošiti i izbjeći to.

Trošite svojeenergija koju osoba može:

• s negativnim emocijama - ljutnja, ogorčenost, iritacija, izljevi bijesa ili ljutnje;
• za vrijeme jakog živčanog šoka - ispit, intervju, otkaz, sprovod, registracija braka;
• zbog utjecaja vanjskih čimbenika - blizina ljudi koja uzrokuje nelagodu, promjene tlaka ili temperature, prirodne katastrofe.

Naravno, popis primjera se može nastaviti. Prisutnost loših navika ili ovisnosti, u pravilu, povećava negativan utjecaj nečega i povećava gubitke energije.

Kako koristiti izvore energije?

U tome kako akumulirati žensku energiju ili mušku, psihičku, osnovnu, bilo koju drugu, iznimno je važno razumjeti što može postati njezin izvor. Ali osim toga, također morate znati kako ga koristiti.

Proces obnavljanja bilo koje energije ne razlikuje se od jedenja. Odnosno, ako osoba gricka svakoga i radi to u hodu, tada se neće osjećati sitima. Isto vrijedi i za opskrbu energijom.

Zasitite svoje tijelo vitalnošću treba biti s punom predanošću, koncentrirajući se na ovu aktivnost, a ne u prolazu, između doručka i ukrcaja u javni prijevoz.

Gdje mogu pronaći izvor energije?

Osoba može crpiti životnu energiju gotovo bilo gdje. Naravno, kada je riječ o tome kako brzo akumulirati energiju, većina ljudi misli na jogu, meditaciju ili druge ezoterične prakse. Vjernici razmišljaju omolitve. Naravno, sve to pridonosi obnavljanju i jačanju duhovnih snaga čovjeka.

Međutim, nije svatko u stanju meditirati, pohađati satove joge, a iznimno je malo ljudi koji danas iskreno vjeruju u Boga. Vrijedno je razmisliti o tome kako su ljudi povratili svoju vitalnost prije uspona kršćanstva i daleko od kultura koje su prakticirale meditaciju. Malo je vjerojatno da Slaveni ili Vikinzi, Indijanci ili stari Kelti nisu bili u stanju nadopuniti svoju energetsku razinu. Uostalom, koncept vitalnosti prisutan je kod svih naroda svijeta.

Takva razmišljanja će neminovno dovesti do spoznaje jednostavne istine - energija okružuje čovjeka posvuda. Samo ga trebate uzeti. A ni u tome nema poteškoća. Morate slušati sebe. Jedna osoba osjeti nalet vitalnosti nakon vježbanja u bazenu, drugoj treba duga šetnja šumom. Jedan želi stvarati nakon slikanja, dok se drugi osjeća svjež i pun energije nakon dugog sna.

Drugim riječima, svaka osoba ima svoj izvor energije, onaj za koji ima predispoziciju, s kojim je na istoj valnoj duljini.

Što može biti izvor energije?

Izvor energije može biti sve ono što donosi pozitivne emocije, od čega osoba osjeća val snage i inspiracije.

U pravilu pomažu vraćanju vitalne energije:

• šetnja u prirodi, u šumi, uz more, uz obalu rijeke ili barem u gradskom parku;
• ljubimci,kao što su mačke, papige, psi, hrčci praktički oduzimaju negativno od svojih vlasnika i daju im pozitivne emocije;
• ukusna i zdrava hrana, obično svježeg i svijetlog izgleda, laganog okusa - voće, hladni milkshake, bobičasto voće, salate od povrća i još mnogo toga;
• miran i dug čvrst san;
• omiljena umjetnička djela - glazba, filmovi, knjige, slike i više;
• sport, kreativnost ili hobi.

Naravno, meditacija, joga, ezoterične prakse ili odlazak u crkvu također mogu dati osobi duhovnu i fizičku snagu.

Kako pohraniti energiju?

Prvo pravilo akumuliranja vitalne energije je spriječiti njezino rasipanje ili gubitak. Ako vitalne sile neprestano cure iz čovjeka, kao voda iz oštećene posude, ne može biti govora o njihovom nagomilavanju. Stoga morate početi štedjeti prestankom trošenja.

Doprinesite akumulaciji vitalnosti:

• navika održavanja duševnog mira i dobronamjeran, pozitivan stav;
• nedostatak negativnih emocija, stres;
• osloboditi se taloga stare mentalne traume;
• prekinite kontakt s ljudima koji izazivaju nervozu, iritaciju, glavobolju i umor.

Naravno, važne su i nijanse poput šetnje prirodom i zasićenja pozitivnim emocijama.

Koje su karakteristike ženske energije?

Životna snaga muškaraca i žena nije potpuno ista. Ne radi se o njihovoj seksualnoj energiji, već o vitalnosti općenito. Ženskeenergija je izravno povezana s njezinim domom, obiteljskim blagostanjem, stabilnošću u životu i srećom voljenih osoba.

Ove nijanse se moraju uzeti u obzir kada razmišljate o tome kako akumulirati energiju za ženu. Predstavnici slabijeg spola moraju početi obnavljati svoju vitalnost čišćenjem i uređenjem kuće. Izuzetno je važno obratiti pažnju na prozorska stakla, ona ne smiju biti prekrivena slojem prašine ili ulične prljavštine.

Prema pravilima Feng Shuija, prozori su kanali kroz koje se odvija razmjena energije. Preko njih sve loše izlazi iz kuće, a zajedno sa sunčevom svjetlošću ulaze i dobre stvari. Čini se da kuća diše kroz prozore, a prljavština je sprječava da izdiše, zbog čega sva negativnost ostaje unutra, odnosno oduzima ženi vitalnost.

Što će pomoći ženi?

U tome kako akumulirati žensku energiju pomoći će:

• izrada ukrasnih predmeta, unutarnjih ukrasa;
• namještaj ili jednostavno premještanje namještaja;
• redovito čišćenje i provjetravanje;
• kuhanje;
• osmijesi i zagrljaji, izraz ljubavi prema voljenima.

Ženi dom su njena krila. To treba imati na umu kada postoji osjećaj iscrpljenosti, opadanja fizičke snage i duhovne energije.

Kako uštedjeti energiju?

Nema ništa komplicirano u tome kako uštedjeti akumuliranu energiju. Prvo, potrebno je utvrditi koji su troškovi energije korisni, a što šteti osobi. Na primjer, suosjećanje s djetetom koje je slomilo koljeno korisna je potrošnja energije, vitalnost će se vratiti uviše nego što odlaze. Ali slušanje pritužbi na život od osobe koja izaziva snažno neprijateljstvo, iritaciju ili čak migrenu je gubitak. U ovoj situaciji, slušatelj djeluje kao donator govornika.

Važno je izbjeći iskušenje trenutnih destruktivnih emocija koje imaju iznimnu moć. Na primjer, ako je osobu polio blatom iz lokve automobil koji je brzo jurio u blizini pločnika, ne treba podleći bljesku bijesa ili bijesa. Ova emocija može potpuno uništiti osobu. Naravno, teško je, ali potrebno.

Trebali biste također naučiti postaviti zamišljenu barijeru između sebe i izvora negativnosti, da se odvojite od njih. To također nije lako, ali zbog nedostatka emocionalne osjetljivosti možete sačuvati vlastitu vitalnost i iskoristiti je za ono što je važno i korisno.