Autonomni senzorni meridionalni odgovor (ASMR) koncept je koji je do nedavno bio nepoznat široj javnosti. Morao sam jako dugo i pažljivo pregledavati informacije na internetu, jer je bilo gotovo nemoguće na drugi način razumjeti koji je to smjer. Međutim, u sadašnjoj fazi postalo je mnogo lakše saznati što je ASMR. I upravo će o tom smjeru biti riječi u recenziji.
O čemu se radi?
Apsolutno svaka osoba pokazuje vlastitu reakciju na svijet oko sebe. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na mirise, dok ih druge iritiraju glasni zvukovi ili jaka svjetla. Neki se mogu onesvijestiti pri pogledu na kap krvi, dok će drugi izgubiti živce na zvuk mljevenja. Ovako vanjski podražaji utječu na ljudsku psihu.
Mnogi ljudi barem jednom u životu, ali su morali iskusiti užitak zvuka ili dodira. Takvi osjećaji se ne mogu kontrolirati, oni su vrlo slični osjećajima koji se doživljavaju tijekom zvuka voljene osobeglazbenu kompoziciju ili gledanje dobrog filma.
Postoji izraz u narodu “goosebumps”. To treba shvatiti kao lagano trnce, kao da stotine insekata brzo počnu puzati po koži. Ali nemojte brkati takve naježice s onima koje se javljaju pri ulasku u hladnu vodu, kada se tijelo naglo ohladi. Prvi je slučaj, za razliku od drugog, usko povezan s dobivanjem užitka.
Pojava fenomena
Psihijatri nisu dovoljno proučavali ovaj fenomen. I mnogi znanstvenici općenito sumnjaju da postoji. Međutim, korisnici interneta su se zainteresirali za to.
Jennifer Allen je 2010. godine stvorila grupu na društvenoj mreži koju je posvetila proučavanju ovog efekta. Kao rezultat toga, pojavila se kratica ASMR. Što je to i što učiniti s tim? Kraticu treba shvatiti kao one ugodne osjećaje koje tijelo počinje doživljavati pod utjecajem vanjskih podražaja.
Stanje može nastati u najneočekivanijem trenutku. A to može biti uzrokovano šaputanjem, šuštanjem papira, olovkom, kuckanjem po nekom materijalu, milovanjem itd. Neki ljudi mogu reagirati na ton glasa ili zvuk glazbenog instrumenta.
Žene imaju tendenciju doživjeti ASMR tijekom moždanog udara. Međutim, ovu reakciju ne treba miješati sa seksualnim uzbuđenjem. Ovi koncepti nemaju ništa zajedničko. Po svojoj prirodi meridionalna reakcija je više nalik na meditaciju.
Različite meridionalne reakcije
Što jestASMR? To su osjećaji u kojima se u okcipitalnoj regiji počinju pojavljivati ugodne guske. Nakon toga se u valovima šire po cijelom tijelu. Istodobno će se raspoloženje osjetno poboljšati, manifestacija stresa će se smanjiti, a netko će čak moći i zaspati.
Neki od ovih osjeta donose samo zvučne podražaje. Postoje i ljudi koji su u stanju samostalno izazvati "goosebumps", prisjećajući se ugodnih trenutaka. Iako meridijanski odgovor nema nikakve veze sa seksualnim uzbuđenjem, neki ljudi pod njegovim utjecajem počinju doživljavati daleko od platonskih senzacija.
Vrijedi istaknuti jednu zanimljivost. Nisu svi jednako pogođeni ASMR-om. Ima korisnika koji su ravnodušni prema fenomenu, dok druge takve manipulacije samo nerviraju. Koliko je takvih ljudi, nemoguće je reći. Samo znanstvenici to mogu prijaviti kada konačno nađu vremena za proučavanje tako zanimljivog fenomena.
Kratki rječnik
- Goosebumps - osjećaj trnaca, nježnog škakljanja, koji se formira u području glave, postupno se širi tijelom.
- Trigger - stimulans, iritans koji može izazvati naježiti se. Zvukovi ili isječci se snimaju profesionalnom opremom koja će dodati glasnoću zvuku, što samo pojačava učinak.
- ASMR umjetnik - osoba koja objavljuje videozapise. Postoje ljudi koji samo stvaraju zvukove. Ipak, posebno su popularni blogeriizvođenje cijele izvedbe.
- ASMR igra uloga je vrsta predstave koju umjetnik može izvesti. Najpopularnije su slike doktora, masera, frizera, koji razgovaraju ljubaznim šapatom.
Grupe okidača
Nadražujuće tvari (okidači) mogu se podijeliti u nekoliko prilično velikih skupina.
- Zvukovi. Govorimo o šaptanju, tihom govoru, tapkanju, šuštanju papira ili plastike, itd. Zvukovi mogu biti vrlo različiti, uključujući i champing.
- Vizualna manipulacija. "Goosebumps" može biti uzrokovan igrom sjena, pokretima koji se ponavljaju, bilo kakvim video snimkama, profesionalnom glumom, itd.
- Složena pojavljivanja. Ova skupina podrazumijeva da je osoba u središtu posebne pažnje, povećane skrbi. Pod utjecajem je i zvučnih i vizualnih manipulacija. Zato su postali vrlo popularni videi s elementima igara uloga, u kojima glumci igraju uloge liječnika, masera, stilista itd. Potrebne senzacije nastaju i zbog svojevrsnog rituala kada gledatelj gleda logično, odmjerena i pomalo tajanstvena radnja.
Treba napomenuti da svi podražaji ne utječu na ljude jednako. Netko je u stanju "zakačiti" tihi glas, netko više voli tapkanje, a netko bi radije gledao neke utakmice. Ali to je razumljivo, jer smo svi različiti.
Umjetnici
Kad već govorimo o tome što je ASMR, nemoguće je ne spomenuti umjetnike. Tijekom proteklih nekoliko godinapostoji mnogo video blogera koji su specijalizirani za ovaj efekt. Zanimljiva je činjenica da su to pretežno djevojke, bez obzira što publiku podjednako čine i muškarci i žene.
Razlog za to, najvjerojatnije, treba tražiti u kulturi. Općenito je prihvaćeno da udobnost i ugodnu atmosferu treba pratiti uglavnom ljepši spol. Ali, možda će se s vremenom povećati broj muškaraca koji su specijalizirani za meridijalnu reakciju.
Zašto je to potrebno?
Ljudi koji neprestano gledaju videe kažu da uz njihovu pomoć uspijevaju pobjeći od problema, smiriti živčani sustav i opustiti se. Osim toga, ASMR učinak pomaže u rješavanju nesanice. Za neke radnje okidača nalikuju osjećaju euforije, dok drugi učinak uspoređuju s moždanim orgazmom (braygasm). I nitko neće tvrditi da je jako lijepo.
Što je ASMR i kako pomaže u ublažavanju anksioznosti? Na prvi dio je već odgovoreno. Trebali bismo razgovarati o tome kako se riješiti tjeskobe i drugih negativnih trenutaka uz pomoć ovog fenomena.
Učinak ima svoje “indikacije za uporabu”. Ne preporučuje se gledanje videa u užurbanom okruženju. Na primjer, ako djeca i rođaci stalno vrište, onda je bolje napustiti ASMR. "Orgazam mozga" može se postići samo ako u prostoriji nema nikoga osim slušatelja.
Što odabrati - zvučnike ili slušalice? Najbolje za gledanje ASMR videaslušalice. Oni će vam pomoći da se potpuno uronite u atmosferu koju video bloger pokušava stvoriti. Osim toga, upravo će slušalice stvoriti efekt u kojem ćete osjetiti da vam netko šapuće lijepe riječi na uho. Ne možete to učiniti sa zvučnicima.
Negativni trenuci
Što se još može reći o ASMR fenomenu? Ovaj hobi donekle može nalikovati fetišizmu. Međutim, postoje i druge nijanse kojih morate biti svjesni ako planirate gledati videozapise.
Prvo, nisu svi glumci i glumice profesionalci. Neki mogu izgledati glupo, što kvari odnos prema meridijanskoj reakciji općenito.
Drugo, nisu svi blogeri jednako iskreni. Netko može promovirati NLP umjesto ASMR-a, pokušavajući hipnotizirati gledatelja, dovesti ga u stanje transa kako bi postigao neke sebične ciljeve.
Treće, ova vrsta umjetnosti može izazvati daleko od najugodnijih senzacija. Uostalom, kao što je gore spomenuto, nisu svi ljudi u stanju osjetiti učinak ASMR videa. U ovakvoj situaciji samo isključite video i pokušajte pronaći drugi način da se opustite.
Zaključak
Zahvaljujući profesionalnim ASMR umjetnicima, ovaj smjer se može smatrati novom umjetničkom formom koja se pojavila na raskrižju tehničkog okruženja i praktički neistraženih područja neuroznanosti.
Braingasm može donijeti i osjećaj zadovoljstva i osjećaj iskrene sreće. Možda uskoroU budućnosti će to moći iskusiti apsolutno svi, ali u sadašnjoj fazi ovaj je fenomen proučavan samo u maloj mjeri. Nadamo se da vam je ova recenzija pomogla razumjeti što je ASMR.
