Zajednicu ljudi uključenih u razvoj psiholoških tehnika (psihotehnika) čine oni koji razvijaju nove postupke i pristupe, oni koji su odgovorni za osposobljavanje studenata i diplomaca u radu s njima, kao i oni koji ih koriste u istraživanju. Ali da biste kvalitativno razvili ovu temu, morate razumjeti terminologiju i navesti glavne vrste ovih tehnika.
Psihološki trikovi i tehnike
Psihotehnike su posebne tehnike i metode koje vam omogućuju promjenu psihičkog stanja osobe, postizanje osobnih promjena i rješavanje psiholoških problema. Postoji nekoliko glavnih tipova (smjera) psiholoških tehnika:
- Obrada (revizija, PEAT, itd.).
- Neurolingvističko programiranje.
- Tehnike transa (hipnoza, autogeni trening, meditacija).
- jungovske tehnike za rad s nesvjesnim.
U većini slučajeva pod psihotehnikom se podrazumijeva obrada, a upravo se ona (točnije, njezini različiti oblici) najčešće koristi u savjetovanju.
Sedona metoda
Sedona metoda je jedinstvena, jednostavna, moćna psihološka tehnika koju je lako naučiti koja vam pokazuje kako iskoristiti svoje prirodne sposobnosti i otpustiti svaki bolan ili neželjeni osjećaj u ovom trenutku.
Što čini Sedona metodu moćnim alatom? Prije svega, to je proces koji možete koristiti bilo kada i bilo gdje da poboljšate bilo koje područje svog života.
Sedona suptilnosti
Postoje tri načina da pristupite procesu oslobađanja, a svi oni vode do istog rezultata: oslobađanje vaše prirodne sposobnosti da otpustite sve neželjene emocije na mjestu i dopustite da se dio potisnute energije u vašoj podsvijesti rasprši.
Prvi način je da se oslobodite neželjenog osjećaja. Drugi način je pozdraviti osjećaj, pustiti emocije samo da budu. Treći način je zaroniti u srce emocija.
Uvidjet ćete da kada radite sa Sedona metodom, ona će vam dati mnogo više nego što ste očekivali ili o čemu ste čak sanjali.
Pogodnosti
Kako nastavite koristiti Sedona metodu, postat ćete vještiji u njenoj upotrebi, a rezultati će se s vremenom značajno ubrzati. Brzo ćete doći do točke u kojoj oslobađanje postaje druga priroda.
Bez obzira na okolnosti, Sedona metoda će vam pokazati kako možete postići bogatstvo i uspjeh, poboljšati odnose, pronaći mir i sreću, zdravlje i dobrobit.
Ovo će vam pomoći da kreirate život koji odaberete upravo sada. To znači da ćete doslovno moći imati, biti i raditi što god želite ili želite. Ovaj proces podupire mnoštvo znanstvenih istraživanja, priznanja slavnih i uspjeh stotina tisuća ljudi koji su postigli nevjerojatne rezultate u svim područjima svog života.
Veza s novim dobom
Sedona metoda je ono što neki kažu da je New Age samostalna psihoterapija koja vas može osloboditi emocionalne prtljage i donijeti vam prosperitet. Sviđalo vam se to ili ne - samo vi to možete sami provjeriti.
Povijest metode
Napravio ju je psiholog po imenu Lester Levenson nakon srčanog udara 1952. godine. Liječnik ga je poslao kući, rekavši Levensonu da će umrijeti u dobi od oko 42 godine. Nakon što je provjerio ima li tablete da to okonča i počini samoubojstvo, Levenson je sjeo i razmislio o dubokoj filozofiji svih ideja koje je naučio u svom životu i došao do zaključka da su sve one trenutno nemoćne. Primijetio je da se osjeća sretnim kada se prisjeti trenutaka u svom životu povezanih s ljubavlju prema drugim ljudima. Usredotočio se na to i počeo se osjećati bolje, fizički i emocionalno. Nakon nekoliko mjeseci osjećao se jako dobro i na kraju je smislio referentni okvir za negativne osjećaje,i dopustio im, barem nekima, da prođu. Kasnije je ova psihološka tehnika rada s sjećanjima postala poznata kao Sedona metoda. Levenson je živio još četrdeset i dvije godine, a da nikada nije vidio liječnika, što je rekao skupini svojih učenika 1990. godine. Lester je dobio rak abdomena i umro 1994.
Nakon Levensonove smrti, njegov pokret za "oslobađanje od stresa kroz oslobađanje negativnih osjećaja" podijelio se u dvije grane, koje su vodili njegovi studenti Larry Crane i Gail Dwoskin.
Crane je bivši agent holivudske zvijezde Joan Collins, vrlo samouvjerena osoba. Osnovao je svoju diplomsku školu u Južnoj Kaliforniji, fokusiranu uglavnom na razvoj svijesti o prosperitetu, i nazvao Sedonovu metodu "Tehnika oslobađanja", čime je učinkovito promijenio izvorni naziv..
Dvoskin je više konzultant nego guru. Nastavlja rad svog učitelja Levensona u Phoenixu. Kasnije je Dvoskin preselio svoju školu u Sedonu i sada predaje psihologe. On je izvršni direktor Sedona Training Associates.
Obrada
Glavna ideja obrade kao psihološke tehnike je da je pamćenje upravo ono što se pojavljuje kao rezultat obrade informacija. Memorija je samo nusproizvod dubine obrade informacija i ne postoji jasna razlika između kratkoročnog i dugotrajnog pamćenja.
Dakle, umjesto da se fokusira na zalihe/strukture koje su uključene (tj. kratkoročno i dugotrajno pamćenje), ova se teorija usredotočuje na procesevezano za pamćenje.
Opća shema obrade:
- Sjećanje na traumatski događaj i/ili neugodnu emociju.
- Fokusiranje na taj događaj i/ili emociju, pomno regeneriranje.
- Maksimiziranje nelagode, osjećaja i emocija povezanih s traumatskim događajem.
- Oslobađanje svih negativnih osjećaja i osjeta koji su prethodno bili umjetno pojačani.
Sve tehnike i tehnike psihološkog savjetovanja u okviru obrade izgrađene su na ovoj shemi, a čitatelj je može primijeniti na sebe ili na njezinoj osnovi razviti neke svoje metode rada (ako je praktičar psiholog). Revizija opisana u nastavku također je izgrađena na tome - zloglasna tehnika još skandaloznije "Scijentološke crkve".
Revizija
U Scijentološkoj crkvi, revizija je proces (obrada) u kojem revizor preuzima osobu poznatu kao "preclear" koja se, pod njegovim vodstvom, rješava svih negativnih situacija sjećanja. Revizija je nastala kao sastavni dio dijanetičkog pokreta i od tada je postala glavna praksa u scijentologiji, uparena s E-metrom. Scijentološka sekta definira reviziju kao primjenu procesa i postupaka dijanetike ili scijentologije za poboljšanje života i sposobnosti osobe. Jedna formalna definicija revizije je čin postavljanja pitanja osobi na koja može razumjeti i odgovoriti. Revizija se smatra tehničkom operacijom koja premaCrkva, podiže opterećenu osobu, "precleara", s razine duhovne nevolje na razinu razumijevanja i unutarnje samospoznaje. Ovaj proces je za pojedinca da pročisti svoju dušu.
Koraci tehnike psihološke revizije:
- PC zauzima udoban položaj i prisjeća se traumatskog događaja na revizorovu naredbu.
- Revizor postavlja sugestivna pitanja preclearu kako bi pomogao u potpunosti "ponovno doživjeti" događaj kroz pamćenje i pronaći nabijene traumatske memorijske elemente (tj. engrame) u njemu.
- Preclear dolazi do kraja događaja, nakon čega se oporavlja i oslobađa engrame ili se proces ponavlja sve dok preclear ne osjeti jasno olakšanje.
Više detalja
Prema znanstveniku Ericu Rouxu, revizija je jedna od temeljnih praksi scijentologije. Glavna svrha ove psihotehnike u doktrini scijentologije je ponovno otkriti prirodne sposobnosti čovjeka, shvaćajući da je on duhovno biće.
U kontekstu dijanetike ili scijentologije, revizija je aktivnost u kojoj revizor osposobljen za komunikaciju sluša i izdaje revizijske naredbe subjektu koji se naziva "preclear" ili češće "računalo". Iako su sjednice revizora povjerljive, bilješke koje je revizor napravio tijekom sjednica čuvaju se u arhivi sekte. Neki smatraju reviziju tehnikom psihološkog utjecaja i oblikom direktne hipnoze. Takoili inače, njegove različite modifikacije prilično uspješno koriste neki praktični psiholozi.
Scijentologija pravi razliku između revizora - onih koji prakticiraju reviziju, i javnosti (javnosti) - onih koji su poučeni, ali nisu osposobljeni za prakticiranje na drugima. Revizori se smatraju najvišim crkvenim dužnosnicima u scijentologiji jer se smatra da su više orijentirani na postizanje ciljeva religije ili "čišćenje planeta" u scijentološkoj terminologiji.
Oslobodite se brzo - tehnika psihološke pomoći
S ovom tehnikom možete naučiti trenirati svoju podsvijest da deblokira sve emocionalne krugove koji vas vežu za vaš unutarnji svijet. Ova tehnika je vrlo slična reviziji i tehnički i praktično. Među modernim alternativnim tehnikama psihološkog savjetovanja jedna je od najpopularnijih.
