Intrapersonalni, interpersonalni i međugrupni sukobi su svi predmeti psihologije i sociologije u isto vrijeme. Oni utječu na unutarnji svijet osobe, usporavajući ili, naprotiv, ubrzavajući proces samorazvoja i znanja o svijetu oko sebe, jačajući ili uništavajući veze s društvom. U ovom članku ćemo razmotriti intrapersonalni sukob, njegove vrste, uzroke i metode rješavanja.
Što je ovo?
Fenomen, o kojem će biti riječi u članku, karakterističan je za osobe s oprečnim pogledima i željama. U psihologiji postoji jasna definicija toga. Intrapersonalni sukob je akutno i negativno iskustvo. To je zbog dugotrajnog suprotstavljanja struktura unutarnjeg svijeta (emocije, želje, ciljevi) osobe. To se očituje u odnosima s drugima i donošenju odluka. U tom stanju čovjeku je teško razviti određeni stil ponašanja, kontrolirati svoju reakciju na događaje u vanjskom svijetu.
Uobičajeni primjer intrapersonalnog sukoba jeizbor između obitelji i posla. Čovjeku je vrlo često teško odlučiti na što se prije svega treba usredotočiti: na stvaranje obitelji ili samoostvarenje. U suvremenom svijetu ovaj je izbor, u pravilu, karakterističan za žensku polovicu u zemljama u razvoju. Ali ne može svaka osoba ući u nekontroliranu osobnu konfliktnu situaciju, što je predmet proučavanja stručnjaka.
Vrste i vrste
Postoje dvije glavne vrste intrapersonalnih sukoba: konstruktivni i destruktivni. Prvi je optimalan, produktivan za osobu. Pridonosi formiranju i razvoju korisnih osobina: odlučnost, neovisnost, psihička stabilnost, temperament karakter. Primjer ovdje je borba protiv loših navika. Trenira snagu volje, odlučnost, sposobnost ignoriranja osobnih želja za dobrobit drugih ili sebe.
Destruktivni intrapersonalni sukob je negativna, destruktivna pojava koja pogoršava dualnost osobnosti. S vremenom se može razviti u životnu krizu, oduzeti osobi samopouzdanje, razviti neurotične reakcije. Dugotrajno nezadovoljstvo životom, samouvjerenost u vlastitu inferiornost primjeri su intrapersonalnih sukoba destruktivnog tipa. One sprječavaju prilagodbu na nove situacije, neprestano izlažući osobu stresu.
U stvarnom životu primjeri intrapersonalnih sukoba su mnogostrani. To sprječava psihologe da naprave opću klasifikaciju, citirajući sveproturječnosti osobnosti na zajednički nazivnik. Međutim, brojne studije pokazuju da je unutarnji sukob osobe povezan s vrijednosno-motivacijskom sferom. Potonje omogućuje kombiniranje intrapersonalnih sukoba u grupe sa zajedničkom uzročnom jezgrom.
Ovo uključuje:
- Sukobi prilagodbe su neravnoteža između osobe i društva. Pojavljuju se kada osoba nije spremna ili ne želi prihvatiti zahtjeve ili uvjete drugih (psihološke, fizičke, profesionalne). Na primjer, kada se novak ne može prilagoditi vojnom režimu ili se zaposlenik ne može nositi s radnom funkcionalnošću, moguće su intrapersonalne kontradikcije između dužnosti i prilika.
- Moralni sukobi klasična su borba dužnosti protiv osjećaja, osobnih privrženosti nasuprot moralnim principima. Primjer ovdje je situacija kada muškarac, budući da je već oženjen, osjeća simpatije prema drugoj ženi i želi s njom izgraditi osobni odnos. Ali postoje moralna ograničenja koja sprječavaju ostvarenje takvih želja.
- Motivacijski sukobi - često se javljaju proturječnosti unutarnjih težnji, sukob motiva. Tipična situacija koja pokazuje ovaj izgled bila bi izbor muškarca između susreta s prijateljima i izlaska sa ženom koju voli.
- Sukobi uloga nastaju kada osoba ne može ostvariti više uloga u isto vrijeme, zanemarujući ili precjenjujući zahtjeve za sebe i druge. SličanDo sukoba osobnosti može doći kada je žena, na primjer, i majka i učiteljica svom djetetu.
- Sukobi neodgovarajućeg samopoštovanja opreka su osobnih težnji i vlastitih potencijala. Osoba želi postati bolja i viša, postići nešto, ali mu je u isto vrijeme teško napustiti zonu udobnosti.
- Sukobi neispunjenih želja - sukob između osobnog "želim" i stvarnosti. Osoba želi biti bogata i imati visok status u društvu, ali u stvarnosti stvari stoje drugačije.
Kao što možete vidjeti, bilo koja vrsta intrapersonalnog sukoba temelji se na subjektivnom iskustvu. Ima dvije razine prijelaza: iz vanjskog svijeta u unutarnji i obrnuto. Prvi uključuje adaptivne i moralne sukobe osobnosti, a posljednji - sve ostale gore opisane.
Oblici manifestacije
Unutarnja iskustva uvijek pronađu izlaz u obliku polarnih emocija i promjene ponašanja. To bi moglo biti:
- Depresija i smanjena učinkovitost, migrene i nesanica;
- euforija (neopravdana radost, razmetljivo veselje ili suze od smijeha);
- izbjegavanje odgovornosti, očitovanje primitivizma u ponašanju;
- pretjerano kritiziranje drugih, negativan, ocjenjivački stav prema njima;
- težnja za promjenama u svim sferama života (profesionalnom, obiteljskom), skoroj promjeni prebivališta, itd.;
- samoopravdavanje radnji i riječi.
Prisutnost ovih znakova je poziv na buđenje. Biti u takvoj situaciji,osoba treba razumjeti razloge njegove prirode, dijagnosticirati je, a zatim odabrati način da je riješi.
Razlozi
Stručnjaci uvjetno dijele uzroke intrapersonalnih sukoba u dvije vrste:
- Domaće. To uključuje proturječja unutar osobnosti. Nastaju zbog brojnih želja, stavova i vrijednosti neke osobe. Društvene norme i osobne potrebe se razlikuju, ali stoje na istoj razini za pojedinca. I intrapersonalni sukob je stoga neizbježan i traje sve dok se ne napravi izbor.
- Vanjski. Povezan sa statusom osobe u određenoj skupini ljudi ili društvu u cjelini. Određeni čimbenici (na primjer, negativan stav tima) mogu ograničiti osobu u provedbi nečeg smislenog, uzrokujući tako i intrapersonalni i međuljudski sukob.
Osim toga, razlozi takvih proturječnosti uključuju fiziološke patologije, nedostatke koji sprječavaju osobu da postigne određeni cilj. A to može biti i nedostatak partnera koji bi zadovoljio osobne potrebe, ili njegova prisutnost, ali prepreka društvenim normama.
Dakle, intrapersonalni sukobi su mehanizmi koji se mogu pokrenuti posvuda, utječući na apsolutno sve sfere ljudskog života.
Posljedice
Svaki fenomen stvarnosti ima posljedice. Isto se može reći i o intrapersonalnom psihološkom sukobu, koji utječe ne samo na emocionalnu, već i na društvenu stranu. To neminovno vodi dogubitak ravnoteže. Osoba postaje manje organizirana, smanjuje se njegova aktivnost u bilo kojoj aktivnosti. Sumnjičavost, sumnja u sebe, tjeskoba i gubitak smisla života, ciljevi također su posljedice unutarnje borbe. U obliku zaštite od vanjskih zahtjeva, osoba u ovom stanju koristi se agresijom, ili, obrnuto, poniznošću u svemu.
Posljedično, veze s društvom su uništene, što se očituje u želji za odlaskom, izolacijom od drugih, u tišini, uranjanju u vlastita iskustva i nemogućnosti adekvatnog odgovora na zdravu kritiku. Takvi destruktivni pokazatelji na kraju dovode do slijepe ulice u osobnom razvoju, počinje degradacija. Ako u tom razdoblju ne zatražite pomoć od stručnjaka, psihološki sukob osobnosti može se razviti u neurotični, pa čak i uzrokovati samoubilačko ponašanje.
Postoje li neke pogodnosti?
Međutim, ne treba zaboraviti na moguću konstruktivnu prirodu takvih unutarnjih proturječnosti. One za osobu mogu postati svojevrsni motor samospoznaje i samopotvrđivanja. U procesu psihološke borbe sposoban je mobilizirati osobne resurse, steći korisno iskustvo i steći stabilnost. Sve će ovisiti o vanjskim okolnostima, ali što je najvažnije - o vlastitoj ispravnoj samoprocjeni i spremnosti same osobe da promijeni konfliktnu situaciju.
Dijagnoza
Razmatrajući oblike očitovanja i posljedice unutarnjih proturječnosti, trebamo prijeći na proučavanje metoda za njihovo dijagnosticiranje. Pomažu profesionalcima da točno identificirajuljudsko stanje, utvrditi stupanj složenosti problema i na temelju rezultata izraditi algoritam radnji i mjera za rješavanje situacije.
Analitička faza koristi standardne testove i samoizvješće pacijenta. Sve to utječe na parametre čovjekovog stava, njegovu sferu iskustava i psihičku napetost.
Slična dijagnostika se također koristi u razvojnoj psihologiji. Posebno je važno za tinejdžere. U ovom trenutku, kao što je poznato, cijeli se organizam obnavlja, što je za stručnjake plodno tlo za istraživanja. Moguće je jasno identificirati unutarnja iskustva i učinkovito ispraviti razvoj mlade osobnosti, razviti psihološki imunitet na situacije ove vrste.
Upozorenje
Poznato je da je najbolje rješenje svakog problema njegova kompetentna prevencija. Moguće je izbjeći intrapersonalni sukob. Da biste to učinili, psiholozi savjetuju da se aktivno bavite samospoznajom, odnosno proučavate svoje snage i slabosti (strahove, komplekse), dok pokušavate poboljšati prvo i ispraviti ili potpuno iskorijeniti drugo. Popis bi također trebao uključivati kvalitete koje osoba želi posjedovati, a zatim tražiti načine da ih razvije u sebi.
Kako ne biste upali u močvaru unutarnjih proturječnosti, potrebno je zadržati optimističan stav, trenirati samopouzdanje i fokusirati se samo na uspjeh. Ne preporuča se preuzimati nekoliko slučajeva odjednom i gomilati probleme. Time ćete eliminirati pojavu stresnih situacija i gubitak psihičke ravnoteže. Potrebno je stvoriti adekvatnusamopoštovanje, odnosno biti što iskreniji i pošteniji prema sebi i drugima, bez precjenjivanja ili podcjenjivanja letvice.
Metode rješavanja
Ako problem nema konstruktivne pokazatelje i razvija se dugo vremena, trebali biste se upoznati s načinima rješavanja intrapersonalnog sukoba. Pomoć ovdje:
- Kompromis. Osoba bi si trebala postaviti pitanje o izboru (na primjer, između vlastitih potreba i društvenih normi) i pokušati odgovoriti iskreno, dajući dovoljno jake argumente. Kada je odluka donesena, možete početi izvoditi potrebne radnje.
- Njega. Ova metoda uključuje otpuštanje situacije na neko vrijeme, odricanje od odgovornosti za njezino hitno rješenje. To pomaže da se misli i osjećaji dovedu u ravnotežu i da se drugačije sagleda stanje stvari. Fantaziranje, sanjarenje se može koristiti kao ometanje.
- Preorijentacija se sastoji u promjeni stava subjekta prema situaciji koja je izazvala unutarnje proturječnosti. Na primjer, osoba jednostavno treba promijeniti kut svojih pogleda, možda pokušati ispuniti vanjske zahtjeve u dobroj vjeri kako bi ispravno analizirala rezultat.
- Sublimacija je premještanje pažnje i aktivnosti na područje koje donosi pozitivne emocije (na primjer, kreativnost ili sport). Posebno je učinkovit u rješavanju krize u osobnoj sferi, pomaže u oslobađanju napetosti, mijenjanju stava prema problemu.
- Ispravak -to je izgradnja adekvatnog odnosa prema vlastitom "ja". Potreban je, u pravilu, u slučaju sukoba neadekvatnog samopoštovanja. Međutim, preporuča se razmotriti to zajedno sa stručnjakom ili osobom od povjerenja kako se ne bi prekršile granice objektivnosti.
- Represija je možda najteži način za rješavanje intrapersonalnog sukoba. Uključuje namjerni utjecaj na nečije želje i težnje, potiskivanje istih kako bi se aktivirale druge unutarnje kvalitete i resursi.
Naravno, kontradikcije svakog pojedinca su individualne. Ovdje ne postoji univerzalna metoda "liječenja". A ponekad je potreban novi (nužno profesionalni) izgled kako bi se pronašao siguran izlaz iz situacije. Zato je u slučaju dugotrajnih unutarnjih sukoba potrebna pomoć stručnjaka.
Zaključak
Sažimajući sve gore navedeno, važno je sažeti glavne aspekte i koncepte.
Intrapersonalni sukob je psihološka borba. Ovdje se sukobljavaju vlastite potrebe i društvene norme osobe, odnosno društvene norme koje se međusobno razlikuju, koje dominiraju nad osobom.
Takve situacije imaju dva načina razvoja: pozitivan (konstruktivan) i negativan (destruktivan). U prvom slučaju, osoba je sposobna samostalno prevladati unutarnju krizu, dok stječe korisno iskustvo i poticaj za samorazvoj, au drugom je potrebna vanjska pomoć. Rješavanje intrapersonalnog sukoba, dugotrajnog i intenzivnog, neophodno je jer ignoriranje može izazvatiozbiljnih psihičkih poremećaja pa čak i uzrokovati tragične događaje. Korištene metode moraju odgovarati prirodi (tj. vrsti) sukoba i mjeri u kojoj je on zanemaren.
