Što može biti gore od smrti? Tako je, degradacija osobnosti. Nitko ne može pobjeći od smrti, a ona će svakoga u svoje vrijeme stići. Svatko se može boriti protiv degradacije, ali mnogima je teško pronaći želju za ovim poslom. U ovom članku ćemo govoriti o uzrocima i znakovima ove strašne bolesti.
Znakovi
Degradacija osobnosti ne dolazi odmah. To možete zamisliti kao hodanje niz ljestve. Možete se, naravno, vrtjeti po glavi, ali to se rijetko kome događa. Ljudi se obično spuštaju korak po korak, hodajući svjesno duž svakog odmorišta. Prvo, čovjek pada u depresiju, svjetlo mu se ne čini lijepom, a život gubi smisao. Nakon toga slijedi ljutnja na druge, posebno na one koji se ne slažu s mišljenjem osobe.
Pojedinac ne može dobiti radost od života, pa je počne tražiti na dnu boce. Stvari postaju jako loše od ovoga: obitelj se raspada, izbacuju ih s posla, a prijatelji se odbijaju. Spuštajući se stepenicama, bit će teško popeti se. Ali naravno da je moguće. Izapamtite da oni koji su se jednom našli na dnu mogu lako ponoviti iskustvo koje već imaju.
Ovisnosti
Zašto se degradacija osobnosti najčešće događa? Od svih vrsta ovisnosti. Ako osoba ne može kontrolirati svoje navike, kako može preuzeti kontrolu nad svojim životom? Riješiti se ovisnosti je teško, a ponekad jednostavno nemoguće.
Alkoholna degradacija osobnosti je najčešća. Rođaci pokušavaju liječiti svoje najmilije kodiranjem ili modernim lijekovima. Ali to neće pomoći ako se osoba svjesno ne želi promijeniti. A što je potrebno da čovjek poželi nešto promijeniti? Potrebna je motivacija. To je ono što trebate nadahnuti pacijenta, a ne pokušavati ga izliječiti tabletama.
Protiv ovisnosti o drogama nemoguće se boriti uz pomoć sugestije. Ovdje su potrebne ozbiljnije metode utjecaja. Danas postoji mnogo klinika koje mogu primiti pacijente u ranim fazama degradacije.
Osim ozbiljnih ovisnosti, postoje i one koje posebno ne kvare život, ali ni na koji način ne pomažu čovjeku da se razvije. To uključuje ljubav prema duhanu, slatkišima, brzoj hrani itd. Ako osoba shvati da ne može živjeti dan bez nečega, onda je to ovisnost i morate je se riješiti.
Uski društveni krug
Kada dolazi do degradacije osobnosti? Kad se osoba zatvori u sebe i prestane komunicirati. Da bi se osoba normalno razvijala, trebaju joj drugi oko sebe. Normalna osobasvakodnevnom kontaktu s najmanje desetak ljudi. Može ih sresti na ulici, u trgovini, u javnom prijevozu ili na poslu. A ako osoba vodi povučeni život, ne odgovara na pozive i poruke, tada degradacija neće dugo trajati. Ali nije potrebno prekinuti veze sa svim ljudima.
Degradacija će se dogoditi čak i kada je društveni krug neke osobe stabilan nekoliko godina. Susrećući ista lica svaki dan i slušajući iste misli od njih, osoba se neće razvijati i, kao rezultat toga, počet će degradirati.
Depresija
Problemi degradacije osobnosti počinju lošim raspoloženjem. Ako postanete depresivni i ne možete sami pronaći izlaz, obratite se liječniku. Inače, možete nakupiti mnogo psihičkih problema. Ljudi s niskim samopoštovanjem skloniji su degradaciji. Zašto? Činjenica je da su navikli kriviti sebe za sve svoje nevolje. Stoga će možda čak pronaći zadovoljstvo u procesu samobičevanja. Neće imati vremena za šetnju ili čitanje u slobodno vrijeme.
Zašto to raditi ako je svijet siv i dosadan. A kuća je ugodna i topla. Uvijek možete postaviti sebi lijep film i zaboraviti se u izmišljenoj stvarnosti. I u redu je ako su takvi kvarovi rijetki. Ali ako ne želite nigdje izaći i komunicirati s bilo kim tjedan dana, ovo je već depresija koju treba hitno liječiti.
Životne poteškoće
Duhovna degradacija osobnostimože početi s nekom vrstom nevolje ili čak osobnim tragedijama. Osoba može izgubiti roditelja ili ljubavnika. Da, u ovoj situaciji teško je ne pasti u depresiju. Ali treba shvatiti da je sve u životu promjenjivo, a bol se možda nikada neće u potpunosti smiriti, ali će s vremenom definitivno postati manje akutna. Ako ne pokušate preživjeti svoju tugu, nego se okupate u njoj, uskoro ćete osjetiti degradaciju. Takva se osoba povlači u sebe, počinje piti, a njezini moralni standardi naglo padaju. Ovakvo stanje stvari se ne smije tolerirati. Trebali biste voljeti i štititi sebe.
Niz problema koji se pojavljuju jedan za drugim nikada nije slučajan. A ako se osoba ne nosi s poteškoćama, može kopati po njima. Uvijek trebaš shvatiti da je život igra. Što ga je lakše uočiti, lakše i sretnije će teći dani.
Odsutan s posla
Koji se znakovi degradacije osobnosti mogu vidjeti kod onih koji su otišli u mirovinu? Većina tih ljudi gubi interes za život. Prestaju obavljati svakodnevni mentalni rad i na kraju počinju degradirati. Jeste li ikada razmišljali o tome da neki umirovljenici u dobi od 65 godina već slabo percipiraju informacije, dok drugi još uvijek mogu projektirati kuće ili avione. Razlika između njih je u tome što prvi, nakon umirovljenja, doživljavaju život kao dugotrajan odmor. Šetaju, gledaju TV i putuju. Naprezanje mozga čini im se previše energetski zahtjevnim zadatkom. Zato, kao i svaki mišić koji čovjek ne koristi, mozak počinjeatrofija. Taj se proces najbrže odvija kod onih ljudi koji posjeduju mali zalihu znanja i vještina. Ali ne samo starije osobe trpe degradaciju. Pogađa mlade ljude koji dugo ne mogu pronaći posao i samoopredjeljenje.
Dosadan život
Proces degradacije osobnosti može započeti kod onih ljudi kojima je monotonija životna norma. Takvi pojedinci ne vide razliku između sljedećeg i prethodnog tjedna. Jedan dan je kao drugi. Takvi ljudi nemaju obitelj, rijetko viđaju prijatelje, a posao ih ne tjera na prenaprezanje. Takve sive svakodnevice su sranje i teško je izaći iz njih.
Zona udobnosti osobe se sužava i ponekad ne želi promijeniti svoj jelovnik, a kamoli izgraditi novi put do posla. Kako izgleda degradacija za takve ljude? Izvana se ne može zaključiti da se osoba promijenila. I dalje hoda, priča i radi svoj posao. Ali ne zna se blistavo šaliti, izbjegava inovacije i ne želi ništa mijenjati. A ako nešto u životu krene po zlu, osoba počinje histerizirati, što onda preraste u depresiju. Teško je pomoći. On sam mora donijeti čvrstu odluku i mijenjati svoj život i svoje navike iz dana u dan.
Okoliš
Društvena degradacija osobnosti je strašna stvar. Prava poslovica „s kim ćeš od toga i dobit ćeš“govori sama za sebe. Ušavši u društvo u kojem su ljudi niži od vas u intelektualnom razvoju, uskoro ćete moći osjetiti svoju degradaciju. Jednoj se osobi teško izvućiviše od tri osobe. Dakle, ako shvatite da vaše okruženje ne pomaže vašem razvoju, već vam stavlja žbice u kotače, odmah bježite iz takve tvrtke.
Ljudi mogu opravdati svoje postupke zabrinutošću. Ali to će biti kao klub alkoholičara. Ako jedna osoba kaže da je gotova, svi ostali će je tvrdoglavo ponuditi pićem. Zašto? Ljudi misle da ako je on uspio, onda i oni mogu uspjeti. Ali da biste promijenili naviku, morate naporno raditi, a ne žele svi to raditi.
Prevencija
Ako želite da vas degradacija ne obuzme, morate slijediti sljedeća pravila:
- Bavite se sportom. Možda se čini čudnim povezivati vježbanje i kognitivne funkcije. Sport povećava dotok krvi u glavu, što znači da je mozak obogaćen kisikom. Nije ni čudo što su naši preci govorili da je u zdravom tijelu zdrav duh.
- Rješajte logičke zagonetke. Ako imate pet minuta slobodno, riješite križaljku. Ne volite takve zadatke? Onda se možete navečer skupiti s prijateljima i igrati danetki. Ovi zanimljivi logički zadaci pomoći će vam da razmišljate izvan okvira. Takvi zadaci dobro treniraju razmišljanje, logiku i pamćenje.
- Prioritet knjige nad TV-om. Gledanje slika koje se brzo mijenjaju otupljuje osobu. Dok knjiga opterećuje glavu znanjem. Na vama je da odlučite što želite dobiti u budućnosti - degradaciju ili razvijenu inteligenciju.
Život je prekratak da bismo ga trošili na sivu svakodnevicu. Ako vam rutina smara um, otiđite iz grada vikendom. Putujte, pronađite novi hobi, zabavite se ili čitajte. Najvažnije, pobrinite se da se život ne pretvori u "Dan mrmota".
