Unatoč globalnom razvoju medicine, visokom razvoju tehnologije, čovječanstvo se svake godine suočava s novim bolestima. Postaje normalno da stanovnici grada doživljavaju depresiju. Velika brzina života, veliki stres - sve to jako pogađa psihu. Zbog prevladavajućih predrasuda u društvu o psiholozima, osoba se naglo obraća stručnjacima za pomoć i kao rezultat toga pogoršava svoje stanje. Neki vjeruju da "nema sreće u životu" samo među lijenicima i loaferima i nude da ih tretiraju šokačkim radom.
Uzroci bolesti
Za liječenje bilo koje bolesti važno je ispravno utvrditi uzrok njezina nastanka. To je potrebno kako bi se uklonila vjerojatnost ponavljanja situacije. Budući da nije dovoljno pravilno izliječiti simptome. Ako se uzrok nastavi, bolest će se vratiti nakon nekog vremena. Depresivno stanje često je manifestacija depresije. Njegovi uzroci mogu biti posljedica poremećaja hormonskog sustava, kao i psiholoških i društvenih čimbenika.
Osobni problemi
Na primjer, depresija se često javlja u obiteljima u kojima postoji visoka razina sukoba, svađa inapad. Često je proces kataliziran nepovoljnim životnim tijekom: alkoholiziranost rodbine, gubitak posla, financijski problemi itd.
Psiholozi već dugo proučavaju manifestacije depresije i njezine uzroke. Više puta su primijetili da je raspoloženje "nema sreće u životu" svojstveno osobama s niskim samopoštovanjem, malim brojem društvenih kontakata itd. Odnosno, prije svega su ugrožene osobe s kroničnim bolestima (u pozadini mnogih poremećaja gubi se proizvodnja hormona) i s određenim psihičkim problemima.
Društveni fenomen
Potlačena, dekadentna država među ljudima postaje normalan odgovor na razvoj urbane civilizacije. Zbog nestabilne situacije u društvu, visoke ekonomske opasnosti, velikog stresa - gotovo svaka osoba u svom životu suočena je s depresijom. Nažalost, neke korporacije imaju koristi od špekuliranja o važnim javnim pitanjima i inspiriranja ljudi s kompleksima inferiornosti.
Financijsko blagostanje s određenim skupom atributa je u prvom planu - ono je korisno za vlasnike različitih marki kako bi uspješno prodali robu velikom broju ljudi. Kult snage i superiornosti nad drugim ljudima ne gubi na važnosti. Za žene je glavni problem težina, jer se bolna mršavost aktivno promiče s TV ekrana i s naslovnica sjajnih časopisa. Tako je velik broj ljudi prisiljen biti u društvenoj izolaciji bez prava na neuspjeh. Dakle jamorate sakriti svoje pogreške, neuspjehe i iskusiti ih u sebi.
Kako se nositi s depresijom: samopomoć ili liječenje?
U liječenju bilo kojeg psihičkog stanja, bolje je koristiti integrirani pristup, jer će samo zbirne mjere pomoći biti učinkovite. Samo neurolog ili psihijatar ima pravo propisivati lijekove. Prikuplja anamnezu, vodi razgovor i bira lijekove. Važno ih je uzeti u tečaj jer se učinak njihovog djelovanja akumulira neko vrijeme.
Ako je pacijent depresivan, tada mu se, u pravilu, propisuju antidepresivi. Lijekovi u ovoj skupini umjetno reguliraju proizvodnju hormona, što vam omogućuje regulaciju raspoloženja. Za smanjenje tjeskobe i tjeskobe mogu se propisati sedativni lijekovi.
No posljednjih godina pojavile su se studije koje pokazuju neučinkovitost samog uzimanja lijekova. Bez rješavanja uzroka depresije, ona će se uvijek iznova pojavljivati.
Psihoterapija - ključ uspjeha?
Budući da se depresija često razvija u pozadini psihičkih problema, njihovo rješenje bit će prolazak tečaja psihoterapije. Specijalist pomaže osobi pronaći korijen svojih problema i učinkovito ga uništiti. Psihoterapijskih metoda ima mnogo, a nemoguće je unaprijed odrediti koja će odgovarati određenoj osobi.
U današnjem društvu postoje predrasude o apeliranju psihoterapeuta. Većinu vremena to je zbog nedostatka želje.razlikovati "psihologe, psihoterapeute i psihijatre", pogrešno shvaćanje što je psihoterapija. Mnogima je nezgodno opterećivati osobu svojim osobnim iskustvima, intimnim problemima, jer sve to može postati javno poznato. Zbog slabog razumijevanja psihoterapije i njenih metoda, mnogima se čini da je ovo "samo razgovor".
Zapravo, studije su pokazale da je psihoterapija u kombinaciji s lijekovima prilično učinkovita u prevladavanju depresije.
Pomozite sebi ili pomozite voljenoj osobi
Važnu pomoć pružaju bliski ljudi. Ako osoba ima depresivno stanje, gubitak životne radosti, onda vanjska podrška pruža ozbiljnu pomoć. Bliski ljudi bi se trebali znati ispravno ponašati kako bi pomogli, a ne povrijedili.
Pokažite suosjećanje, ne pokušavajte uroniti s bolesnom osobom u ponor pesimizma i očaja. Održavajte emocionalnu distancu, ali pružite podršku koja vam je potrebna, potisnite pozitivne emocije.
Znanstvene studije su pokazale da do pogoršanja stanja pacijenta dolazi tamo gdje se na njega obruši val kritika. Stoga bi se rođaci trebali suzdržati od ocjena i komentara. Važno je stvoriti okruženje razumijevanja, podrške, pokazati pacijentu da bolest nije njegova krivnja, te da mu je potrebno liječenje. Također morate uključiti osobu u neku vrstu energične aktivnosti.
